Творожное наслаждение за 7 минут.

На 100 грамм - 130. 39 ккал? Б/ж/у - 13. 82/2. 04/15. 02?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный 200 г.
Изюм 30 г.
Яичный белок 2 шт.
Яичный желток 1 шт.
Крупа манная 1, 5 ст. л.

Приготовление:
Соединить творог, яйца и стевию. Взбить блендером до однородной массы.
Соль и манку добавить. Добавить изюм и тщательно перемешать.
Творожную массу в смазанные оливковым маслом формочки для кексов выложить.

Выпекать в микроволновой печи в таком режиме: 3 минуты при мощности 800 вт, 2 минуты дать отдохнуть прямо в печи. Еще раз 2 минуты при мощности 800 вт.
Можно украсить орехами, присыпать какао, да и вообще дать волю фантазии!

Приятного аппетита!

Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом бжу и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас!