90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Запеченные яблоки с творогом и бананами: 10 минут и десерт готов!

26.06.2017 в 00:51

На 100 грамм - 75. 64 ккал? Б/ж/у - 3. 46/0. 27/14. 5?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 100 г.
Яблоки - 2 шт.
Банан - 1 шт.
Мед - 1 ст. л.
Корица - по вкусу.

Приготовление:

Яблоки помойте и высушите. Срежьте шляпки с хвостиками и удалите сердцевину, оставляя небольшую воронку для начинки. Яблоки, не до краев, плотно наполните творогом. Налейте сверху по ложечки меда. Банан очистите, нарежьте ломтиками толщиной около 3 мм и положите по пару штучек в каждое яблоко. Сверху прикройте оставшимся творогом, плотно его придавливая. Уложите яблоки в форму, которую можно ставить в микроволновку. Прикройте их шляпками, которые срезали вначале приготовления. Отправьте яблоки запекаться в микроволновую печь на 5-10 минут. Время приготовления зависит мощности вашего прибора. Поэтому всегда следите за готовностью десертом. Только в том случае, если у вас нет микроволновки, можно приготовить блюдо в духовом шкафу. Подавать печеные яблочки с творогом и бананом лучше всего горячими, однако и в остывшем виде они получаются также очень вкусными.

Приятного аппетита!

Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом бжу и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас!