90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

30 самых полезных продуктов для тела?

28.11.2015 в 14:51

Для мозга:
- Лосось.
- Тунец.
- Сардины.
- Грецкий орех.
Для мышц:
- Бананы от боли в мышцах.

- Красное мясо.
- Яйца.
- Тофу (соевый сыр).
- Рыба для наращивания мышц.
Для легких:
- Брокколи.
- Брюссельская капуста.
- Китайская капуста.
Для кожи:
- Черника.
- Лосось.
- Зеленый чай.
Для волос:
- Темно-зеленые овощи.
- Фасоль.
- Лосось.
Для глаз:
- Кукуруза.
- Яичные желтки.
- Морковь.
Для сердца:
- Помидоры.

- Печеный картофель.
- Сливовый сок? Для кишечника: - чернослив - йогурт? Для костей: - апельсины - молоко - сельдерей.