90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

4-Дневная разгрузочная диета.

30.11.2015 в 14:51

Добавь себе?

Первый день.
Завтрак: 1 чашка кофе, кусок нежирного сыра.
Обед: 1 яйцо, 1 апельсин.
Ужин: 1 груша, 1 стакан молока.

Второй день.
Завтрак: 1 апельсин, 2 сваренных вкрутую яйца, чашка черного кофе.
Обед: 8 плодов чернослива, замоченных в воде.
Ужин: 1 яйцо, 1 апельсин.

Третий день.
Завтрак: 1-2 стакана чаю.
Обед: 1 помидор, 1 огурец, кусок сыра.
Ужин: 1 стакан молока.

Четвертый день.
Завтрак: мюсли в соке или молоке.

Обед: 1 огурец, 1 помидор. Ужин: 2 апельсина.