90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

5 рецептов полезной фруктовой воды.

06.11.2015 в 12:27

Сохрани себе, чтобы не потерять?

Цитрусовая вода.

Вам понадобятся:
1 апельсин дольками.

1 лайм дольками.
1 лимон дольками.
Холодная фильтрованная вода.
Лед.
Приготовление:

Кладем в банку фрукты и немного мы разминаем ложкой, чтобы они дали сок, но не превратились в кашу. Заполняем банку льдом, наливаем воды, аккуратно перемешиваем. Закрываем крышкой и ставим в холодильник. Вода станет еще более ароматной и насыщенной через пару часов, а лед будет служить в качестве сита, отделяющего воду от фруктов.


Вода с малиной и лаймом.


Вам понадобятся:
2 лайма дольками.
Горсть малины.
Холодная фильтрованная вода.
Лед.
Приготовление:
Выжимаем из лаймов сок в банку, добавляем лаймы и малину. Немного давим фрукты, добавляем лед, воду и помещаем в холодильник. Вода красивого цвета с немного терпким привкусом получится.


Вода с ананасом и мятой.


Вам понадобятся:
Веточка мяты.
Стакан ананасов кусочками.
Холодная фильтрованная вода.
Лед.
Приготовление:
Мяту разминаем в емкости, чтобы почувствовать ее аромат. Затем добавляем кусочки ананаса и снова разминаем. Добавляем лед и воду, охлаждаем.

Вода с ежевикой и шалфеем.

Вам понадобятся:
Полстакана ежевики.
Веточка шалфея.
Холодная фильтрованная вода.
Лед.
Приготовление:
Эта вода тонкий и освежающий вкус имеет. Листья шалфея разминаем, добавляем горсть ежевики и снова немного давим. Добавляем воду и лед, помещаем в холодильник.

Вода с арбузом и розмарином.

Вам понадобятся:
Полстакана арбуза кубиками.
Веточка розмарина.
Холодная фильтрованная вода.
Лед.
Приготовление:
Кладем веточку розмарина в емкость и немного разминаем. Затем добавляем кубики арбуза и аккуратно давим, чтобы не получилась каша. Добавляем лед, заливаем водой и помещаем охлаждаться.
Такие напитки могут храниться в холодильнике не более трех суток. Удобнее наливать воду в стакан через ситечко, чтобы фрукты и ягоды в него не попадали.