90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Белковый омлет со сметаной.

05.11.2017 в 20:51

На 100 грамм - 125. 03 ккал? Б/ж/у - 8. 05/9. 8/1. 08?

Ингредиенты:
1. яичные белки 4 шт.
2. сметана 2 ст. л.
3. соль, перец по вкусу.
4. масло оливковое для жарки 1 ст. л.

Приготовление:

Белки взбить в пышную крепкую пену, посолить и поперчить. Добавить сметану и осторожно перемешать. Сковороду раскалить и вылить белковую смесь. Жарить на небольшом огне до готовности. Приятного аппетита!