Четырехдневная диета. Сохрани, чтобы не потерять?
05.09.2015 в 11:52
Можно похудеть на 3-4 кг.
Первый день.
Завтрак: 1 апельсин 2 сваренных вкрутую яйца 1 чашка черного кофе.
Обед: 8 черносливин, замоченных в воде.
Ужин: 1 яйцо 1 апельсин.
Второй день.
Завтрак: 1 чашка кофе кусок нежирного сыра.
Обед: 1 яйцо 1 апельсин.
Ужин: 1 груша 1 стакан молока.
Третий день.
Завтрак: 1-2 стакана чаю.
Обед: 1 помидор 1 огурец кусок сыра.
Ужин: 1 стакан молока.
Четвертый день.
Завтрак: мюсли в соке или молоке.
Обед: 1 огурец 1 помидор. Ужин: 2 апельсина.