90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические шоколадные сырники.

28.11.2015 в 12:28

Ингредиенты:
- Творог 0%.
- Овсянка молотая 1 ст. л.
- Белок яйца.
- Обезжиренное какао 1 ч. л.
- Стевия.
- Разрыхлитель.

Все ингредиенты смешать до однородности, что бы получилась достаточно густая масса и дать настояться, что бы Овсянка 'разошлась'. На тефлоне сформировать сырники и обжарить без масла или на кокосовом масле. Подавать с йогуртом 0% и ягодами. При желании, в тесто можно добавить около 1/3 черпака протеина
. Приятного аппетита!