90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Горячий энергетический банан.

09.11.2015 в 03:51

На 100 грамм - 77. 56 ккал? Б/ж/у - 3. 14/3. 24/10. 27?

Ингредиенты:
Молоко 1 л, бананы 2 шт., корица в палочках 1 шт., мускатный орех по вкусу.
Какао 1 ч. ложка.

Приготовление:
Молоко поставить нагревать в кастрюле.
Добавить в него палочку корицы и натереть мускатный орех.
Банан пюрировать в блендере или хорошо размять вилкой.
Когда молоко основательно прогреется, ввести в него банановое пюре, постоянно помешивая.

Банановое молоко с огня за секунду до кипения снимите. Палочку корицы извлеките.
Разлейте по бокалам и присыпьте сверху щепоткой какао или шоколадными крошками. Приятного аппетита!