90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Как проработать нижнюю часть пресса?

30.09.2017 в 00:27

Чтобы получить больше эффекта от накачивания пресса, большинство специалистов рекомендуют качать пресс только на голодный желудок.

Лучше всего качать его поутру, но если такой возможности не представляется, тогда качать разрешается в вечернее время или любое другое время суток, когда вам будет удобнее
.