90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Курица с грибами, запечённая под картофельной шубой.

21.08.2015 в 01:51

На 100 грамм - 93. 94. Ккал б/ж/у - 8. 87/3. 38/7. 46.

Ингредиенты:
- 300 гр куриной грудинки (2 шт).

- 250 гр грибов (в идеале шампиньоны).
- 3-4 Средних картофелины.
- 1 луковица.
- 1 ст. Ложка муки.
- 250 мл молока.
- 150 гр сливок (любой жирности, все зависит от желания разожраться).
- 100 гр тёртого сыра (сыра лучше не жалеть).
- Соль, перец, зелень по желанию.
- Оливковое масло для жарки.

Приготовление:
Включить духовку на 180 с.

Картофель помыть, положить в холодную воду и варить после закипания 6 минут. Остудить и почистить.
Курицу промыть, обсушить и порезать не большими кусочками. Грибы почистить и порезать, лук почистить и порезать кубиками.
В сковороде нагреть мало и обжарить кусочки курицы до румяного цвета, переложить на тарелку.
На том же масле обжарить лук, добавить к нему грибы и жарить до испарения жидкости. Всыпать муку, хорошо перемешать и, не переставая мешать, влить молоко со сливками, добавить курицу, соль и перец по вкусу.
В огнеупорную форму выложить соус. Сверху натереть картофель на крупной тёрке, немного присолить и посыпать тёртым сыром. Запекать на среднем уровне примерно 30 минут. Приятного аппетита!