90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Курица в кисло-сладком соусе по-китайски.

05.11.2015 в 10:27

Калорийность: 101 ккал на 100 г.

Ингредиенты:

Филе куриное - 500 г.
Соевый соус - 10 ст. л.
Уксус яблочный - 6 ст. л.
Сахар коричневый - 5 ч. л.
Томатная паста - 2 ст. л.
Перец красный болгарский - 1 шт.
Консервированный ананас кусочками - 1 стакан.

Приготовление:

1. куриное Филе нарезать на небольшие кусочки, сложить в миску, влить соевый соус.
2. добавить томатную пасту, сахар и яблочный уксус.

3. всыпать нарезанный на тонкие полоски красный болгарский перец и ананасы кусочками. Перемешать и оставить для маринования на полчаса - час.
4. накалить сковороду и на сильном огне обжарить курицу вместе с соусом в течение 10-15 минут. Приятного аппетита!