90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Омлет с творогом.

09.12.2015 в 14:51

На 100 грамм - 59. 53 ккал.

Б/ж/у - 10. 93/0. 88/1. 99.

Ингредиенты:
Яичный белок 2 шт.
Нежирный творог 100 г.
Вода 3 ст. Ложки.
Соль, зелень, специи по вкусу.

Приготовление:

Смешайте белки яиц с творогом, водой, зеленью и специями, разомните и хорошо взбейте ложкой. Выложите в сковороду и запекайте до готовности - на плите на маленьком огне под крышкой или в духовке. Приятного аппетита!