90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Шашлык в духовке из курицы и ананаса.

09.12.2015 в 12:27

На 100 грамм - 95. 78 ккал.

Б/ж/у - 13. 06/0. 7/8. 37.

Ингредиенты:
Куриное Филе 300 гр., консервированные ананасы 200 гр., соевый соус 100 мл., приготовление:

Мы нарезаем куриное Филе на небольшие кусочки. Также на небольшие кусочки ананасы нарезаем. Добавляем в соевый соус куриное Филе и ставим мариноваться в холодильник на 40 минут. Предварительно смочив шпажки водой, насаживаем на них Филе и ананасы, чередуя их между собой. На нее шпажки с шашлычком выкладываем
. Ставим форму в духовку и запекаем ее в течение сорока минут на среднем огне. Приятного аппетита!