90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Творожная запеканка без муки.

09.11.2017 в 00:51

На 100 грамм - 83. 69 ккал? Б/ж/у - 10. 89/1. 48/6. 62?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 250 г.
Банан - 1 шт.
Натуральный йогурт - 2 ст. л.
Яйцо - 1 шт.
Клюква - по вкусу.

Приготовление:

Формочки пекарской бумагой застелить. Что бы бумага лучше укладывалась, ее нужно помять, смазать маслом. Разложить нарезанный банан на дно и по бортам. В блендере взбить творог, йогурт, подсластитель и яйцо. Залить формочки и добавить клюкву или изюм. Выпекать при температуре 180 градусов минут 35-40. Приятного аппетита!