90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Творожное суфле с бананом: завтрак стройных!

26.10.2017 в 23:27

На 100 грамм - 118. 02 ккал? Б/ж/у - 9. 74/1. 62/16. 37?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Желток - 1 шт.
Крупа манная - 2 ст. л.
Малина - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.

Приготовление:
Творог и банан мы блендером в однородную массу взбиваем. Добавляем желток, манную крупу и подсластитель. Хорошо перемешиваем. Творожно - банановое тесто выкладываем в силиконовые формочки и ставим в разогретую до 180 градусов духовку на 20-25 минут.

Остужаем суфле и вынимаем из формочек, украшаем малиной и подаем к столу. Приятного аппетита!