90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Запеченная цветная капуста с томатами.

04.01.2018 в 14:51

На 100 грамм - 68. 94 ккал? Б/ж/у - 4. 06/4. 24/4. 03?

Ингредиенты:
300 г цветной капусты, 2-3 помидора, 100 г сметаны 10%, 50 г сыра, 1 варёное яйцо, соль, перец.

Приготовление:
Капусту отварить в подсоленой воде. С помидоров снять кожицу, мелко нарезать, сыр натереть на мелкой тёрке, перемешать, добавить рубленное яйцо и сметану, посолить, поперчить.

Выложить в форму для запекания цветную капусту, залить сметаной с сыром и помидорами. Запекать в духовке при 150 гр. 10-15 Мин. Приятного аппетита!