90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Статьи

Как? Большое желание лучше стать!

Алёна пришла к Даниилу Ершову - тренеру ФХ Рязань на чкалова, с запросом похудеть и подтянуть мышцы всего тела.

Тренер составил программу тренировок, рацион питания с дефицитом калорий и правильным соотношением белков, жиров и углеводов.

Алена занималась в зале 3 раза в неделю, чередуя силовые и круговые тренировки, + каждый день старалась поддерживать активность - 10 000 шагов.

Телеведущий заявил, чтo мужья изменяют женщинам, кoтoрые себя запустили, ну а егo мoлoдая жена - кoрoлева, в тoм числе и в пoстеле.
"Они же все Гoвoрят:"вoт, мoй, пoшел за мoлoденькoй! Я в этoт мoмент сижу и думаю: "мадам, ты дoлжна себе задать вoпрoс, пoчему так случилoсь! Как же мне жалкo этих женщин! Да смени ты свoй засаленный халат на чтo-нибудь интереснoе этим вечерoм".

А ведь артисту уже 44 года

"Своей накладной попой я хотела, как раз привлечь внимание к этой проблеме. Женщины должны быть ценными за свой труд! Они не просто красивая картинка. А живые люди с завидной трудоспособностью и невероятной силой духа! " - Высказалась хилькевич.

Пока все в сети поделились на тех, кто активно поддерживает политические позиции государства или нет, на тех, кто покинул родину или остался и активно демонстрирует патриотизм, Виктория решила заняться своей внешностью и тихонечко пересидеть все дома, пока шрамы сойдут и можно будет снова возвращаться к советским гуляниям.

Киркоров не раз отмечал, что в его жизни было немало красивых женщин, но самой привлекательной для него стала лишь одна - Ани Лорак. Артист признался, что формы певицы его восхищают уже много лет. Самая красивая фигура в шоу-бизнесе у ани лорак. Просто богиня, статуэтка моя", - поделился он.

Филипп объявил о новом повороте в карьере - он станет актером театра кабаре Crave. Премьера спектакля с участием певца состоится 30 апреля - в день его рождения.
Страшно представить, что нам покажет наш поп - король

Ингредиенты:

Грудка куриная - 400-500 г;.
Помидоры - 400 г (я готовила с помидорами в собственном соку - 1 банка);.
Томатная паста - 3 ст. л.;.
Спагетти - 1 упаковка;.
Чеснок - 1-2 зубчика;.
Оливковое (или растительное) масло - 2 ст. л.;.
Соль - по вкусу;.
Французские травы - 1 ч. л.

Приготовление:

56-Летняя актриса и режиссер Рената Литвинова уже второй год живет во Франции и успела рассориться со своей лучшей подругой - иноагентом Земфирой. Литвинова перестала выходить с подругой в свет и впервые даже не поздравила ее в сети с днем рождения.
В соцсети актриса поделилась с поклонниками кадрами новой фотосессии, на которых позирует в узких брюках и топе. Фолловеры отметили, что за время жизни за границей и так стройная Литвинова похудела еще больше.

27-Летняя певица Клава кока (Клавдия высокова) поучаствовала в реалити-шоу канала пятница! Сердце Клавы". За сердце звезды Black Star боролись 50 парней с разных концов страны. Помогали Клаве сделать правильный выбор всероссийская сваха роза сябитова и блогер роман каграманов.

32-Летняя экс - ведущая "Орла и Решки" в последнее время заметно похудела и считает, что вернулась "в форму".
Настя не скрывает, что она в восторге от своей новой фигуры.
В соцсети Анастасия показала фото до и после. Вес телеведущей упал с 72 кг до 54-55 при росте 174 см. Как заявила ивлеева, худела она полгода, а не пару месяцев

1. творoжнo - йогyртoвое суфле.

Ингредиeнты:

* tвopoг обезжирeнный - 250 г.
* йогypт натуpальный - 250 мл.
* kлyбничный сок - 200 г.
* жeлaтин - 2 ст. л.
* подслaститель - по вкусу.

Пригoтoвление:

Развеcти желaтин. Cмешaть твopoг и йoгypт добавить рaзведенный желaтин, пoдслacтитель пo вкyсy и клyбничный сок, xoрoшo перемешать.
Тaкое творoжнo - йoгypтoвoе суфле можно подaвать в качeстве самостoятeльного оpигинального десерта.

На 100 грамм - 177 ккал: белки - 13, 5 жиры - 14, 5 углеводы - 1, 6 .

Ингредиенты:

Куpиные сердечки - 700 г.
Смeтана 20% - 3 ст. л. (с Горкой).
Плaвленый сыр ( "Янтарь") - 100 г.
Чeснок - 2 зубчика.
Лук репчатый - 1 шт.
Зелень (укроп, петрушка) - 1 пучок.
Соль, перец - по вкусу.
Крахмал - 2 щепотки.
Растительное масло для жарки.

Приготовление:

1 персик.
1 огурец.
4 веточки укропа.
2 ст. л. белого бальзамического уксуса.
Соль.
Перец.
1 щепотка острого перца.
2 ст. л. оливкового масла.
2 шницеля из индейки.
1 ст. л. рапсового масла.

Персик мелкими кубиками порезать. Огурец мелкими кубиками порезать.
Мелко порубить укроп.

Бальзамический уксус, соль, перец, острый перец и оливковое масло перемешать в чашке, добавить персик, огурец и укроп и еще раз перемешать.

Все могли разглядеть пышные формы певицы, которые она даже не пыталась скрывать Анна любит чтобы на неё смотрели

Артистка заявила, что не понимает творчества Шатунова, но тем не менее согласилась принять участие в концерте в честь его памяти. На такой шаг звезда ради эксперимента пошла. Накануне в Москве прошел концерт, посвященный солисту группы "Ласковый май" Юрию Шатунову. В мероприятии приняли участие многие звезды, в том числе Дмитрий Маликов, Александр Панайотов и Shaman. Ведущими программы стали Андрей Малахов и Лера Кудрявцева

Владимир стеклов впервые вышел в свет с дочками - 50-летней Агриппиной и пятилетней Ариной. Актер взял с собой и правнука Петра, который тоже родился в 2018 году. Семья приехала в кинотеатр "Каро 11 Октябрь", чтобы посмотреть сказку "по щучьему велению". Владимир Александрович с радостью позировал с дочками и правнуком на красной дорожке. 75-. Летний артист давно не появлялся на светских мероприятиях, потому что тяжело перенес коронавирусную инфекцию, но сейчас он восстановился и полон сил.

40-Летняя американская певица и рэперша, известная своими пышными формами, в новом интервью Vogue рассказала, что раньше ей "не Нравилось Быть Худой с Плоскими Ягодицами, не Нравилась Недостаточно Пышная Грудь". Эти "Недостатки" Ники исправила с помощью пластических хирургов, о чем теперь сожалеет.

Издание People по ежегодной традиции назвало имя самого "Сексуального Мужчины Мира". Первым красавчиком признали 57-летнего американского актера и автогонщика, исполнителя роли доктора Дерека шепарда в сериале "Анатомия Страсти" Патрика демпси.
Демпси стал героем нового номера журнала, а награду ему вречили на шоу "Джимми Киммел в Прямом Эфире".

Как стало известно Daily Mail, сердце молодой звезды остановилось после липосакции. Причиной тому стала начавшаяся через два часа после начала процедуры тромбоэмболия легочной артерии в зоне колена