90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яйца, фаршированные тунцом - идеальный поздний перекус.

13.07.2017 в 10:51

На 100 грамм - 129. 91 ккал? Б/ж/у - 13. 48/7. 55/0. 89?

Ингредиенты:
Тунец в собственном соку 1 банка.
Яйца вареные 10 шт.
Зелень 50 г.
Лимонный сок 2 ч. л.
Соль, специи по вкусу.

Приготовление:
1. яйца отварить, разрезать пополам, достать желтки.
2. тунца достаем из банки, разминаем вилкой, мы смешиваем с желтками.
3. зелень мелко режем, добавляем к тунцу, а так же сок лимона, соль и специи по вкусу, тщательно мешаем.

4. начинить массой яичные половинки.

Приятного аппетита!

Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом бжу и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас!