90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

5 секретов тонкой талии от Артема Долгина.

02.01.2016 в 23:51

1. качать пресс с утра на голодный желудок;.
2. делать не менее 200-300 скручиваний (Серж Нюре делал по 2000 скручиваний каждый день);.
3. заниматься в зале в ремне;.
4. делать вакуум;.
5
. и делать все это каждый день!