Брынза - 160-260 ккал, жирность 20%, белки - 20 г.
Брынза - это диетический продукт с высоким содержанием животного белка, фосфора, кальция и других полезных минеральных веществ, витаминов группы в, с, Е, а и малым содержание жира. Брынза - это идеальный выбор сыра при похудении. 100. г сыра обеспечат вас суточной потребностью в белке, обогатят вас массой полезных веществ, при этом еще и доставив вам вкусовое наслаждение.
Рикотта - 172 ккал, жирность от 8 до 24%, белки - 11 г.
