90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ожирение – один из важнейших факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Распространенность ожирения продолжает увеличиваться, тогда как методы его терапии весьма ограничены и во многом зависят от самого пациента.

Эксперты Американской ассоциации сердца разработали документ, посвященный связи ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний, в котором обсуждаются вопросы влияния ожирения на диагностику, ведение и исходы пациентов с атеросклеротическими сердечно-сосудистыми заболеваниями, сердечной недостаточностью и аритмиями. Далее будут представлены основные положения этого документа.


Фармацевтические компании предлагают широкий ассортимент лекарственных средств, которые помогают избавиться от той или иной степени ожирения. Определить наличие лишних килограмм можно по формуле индекса массы тела: ИМТ = вес (кг) : рост (м), возведенный в квадрат.Результаты:≥25 кг/м2 – есть лишние килограммы (предожирение);>30 кг/м2 – речь идет об ожирении.Например, при росте 1,7 м и весе 60 кг получаем: ИМТ = 60 : 1,7 (возведенное в квадрат) = 20,7 кг/м2, что говорит о том, что масса тела находится в норме.В данном случае нет необходимости в медикаментозной коррекции.

Сердце - это орган, в основном состоящий из специальной сердечной поперечно-полосатой мышечной ткани (миокарда). Два предсердия и два желудочка сердца организованы в два круга кровообращения: малый (легочный), благодаря которому кровь обогащается кислородом, и большой, с помощью которого кровь разносит кислород по всему телу.

Говорят о двух основных фазах работы сердца: систола (сокращение) и диастола (расслабление). В фазе систолы можно выделить два этапа:

Причины ожирение у представителей сильной половины человечества:

Перед покупкой чая для похудения нужно определиться, какие цели вы преследуете, ведь в аптеках множество вариантов с разными составами и действием. Это может быть травяной чай, каркаде, зеленый, улун и т. д. Мы собрали основные рекомендации, которые пригодятся вам при выборе чая для похудения.

Сохраните себе, чтобы попробовать эту вкусняшку!

Звезда призналась, что начала курить в 33 года.

"Летом я Снималась в Проекте"Люся", где сыграла оторву, которая чуть ли не в каждом кадре курит, бухает, ну и всякое такое. Один из актеров увидел, как я пыталась репетировать курение до начала съемок, и сказал: "ты как пятиклассница. Видно, что не куришь". Ну и мой внутренний перфекционист сразу же пришел в бешенство, и я начала учиться делать это по-честному", - вспомнила асмус

Лучшие косметические зеркала на 2021 год

Что требуется от обычного зеркала? Четкое изображение, без искажений и цветовой деформации. А что требуется от косметического? Большее. Гораздо большее.

Лучшие косметические зеркала на 2021 год. 12 лучших зеркал с подсветкой для макияжа

Читателю не придется долго разбираться в вопросах выбора такого аксессуара, потому что редакция сайта «Янашла» уже сделала эту работу и представляет рейтинг качественных и функционально лучших косметических зеркал на 2021 год.

Авокадо - полезный продукт, который нравится далеко не всем.
Кто из вас авокадо любит

Настоящий кофе насыщен антиоксидантами. Он обладает полезными свойствами и при умеренном потреблении оздоравливает организм. Согласно данным различных исследований, кофе снижает вероятность развития диабета второго типа и болезни Парксинсона. И это только начало длинного списка его «побед»!

Кофейные напитки всем перечисленным похвастаться не могут. Они часто содержат растительные сливки, сиропы, подсластители и другие потенциально вредные добавки для здоровья.

Андрей Невский, диетолог

Связать кофту или джемпер спицами для женщины. Джемпер спицами для женщин: схемы и описание 11 молодежных моделей

Приветствую всех, друзья! Ну что ж, огородные работы близятся к завершению и наступает время, когда зимними вечерами можно заняться любимым делом – повязать, смастерить себе  и родным новый джемпер спицами.

Посмотрите, какие у меня для вас красивые интересные женские модели собрались, они, конечно, больше молодежные, но и женщины старшего возраста вполне могут такие носить, можно что-нибудь скорректировать под себя – длину рукава, цвет.

Схемы и описание доступны каждому, они у нас бесплатно, так что выбирайте то, что понравится. За сезон можно связать и не одну кофточку. В отдельном посте я собрала еще несколько.

А если вам нуженсмотрите по ссылке.

Каждое упражнение мы выполняем в течение 30 сек, друг за другом.
И по кругу повторите весь комплекс сначала, всего 3-4 круга!
Отдых между упражнениями минимальный, между кругами 60 сек

Вязание кофточек спицами - это отличный способ создания стильного гардероба современной женщины. Вязаные кофточки крючком - это ажурные модели с красивыми узорами. Модные вязаные кофточки подчеркнут вашу индивидуальность и добавят вашему образу неповторимый шарм. Вяжите кофточки по схемам, приведенным ниже.

Кофточки спицами и крючком схемы - женские кофточки описания вязания - Страница 3

Вязание спицами летней кофточки с оригинальным зигзагообразным узором осуществляется по схемам и графической инструкции из японского журнала.

Вам потребуется: 250 г хлопковой пряжи красного цвета; спицы № 3.5 (для основного узора), спицы № 3 (для обвязки низа и горловины).

Схемы вязания рассчитаны на 46 размер.

Стилисты настоятельно рекомендуют представительницам прекрасного пола не останавливаться только на одном варианте и подобрать для себя летние блузки с коротким рукавом на все случаи жизни. Для этого дизайнерами разработаны всевозможные фасоны, среди самых популярных из них можно отметить следующие.

Приталенные блузки с коротким рукавом . Такие изделия обоснованно ассоциируются с классикой и идеально подойдут для похода в офис. Если вещь выбирается с такой целью, то предпочтительна сдержанная однотонная расцветка или ненавязчивый принт, например, тонкая продольная полоска.

Кофточки с короткими рукавами. Фасоны летних блузок

»» Вязаные кофты спицами для женщин, схемы с описанием вязания

40 вязаных кофт спицами. Вязаные кофты спицами для женщин, схемы с описанием вязания

Вязаные кофты спицами представлены 50 самыми модными моделями  свитеров,  пуловеров и летних кофточек.

Коллекция наполнена классическими и нарядными женскими фасонами кофт для офиса и для торжественных случаев.

Модели женских: фото со схемами с описанием вязания

ОПИСАНИЕ ВЯЗАНИЯ 

Толстый, теплый зимний свитер – это классика жанра, но мода 2020 внесла свои коррективы: теперь нет таких суровых зим, но даже в холодные месяцы дамы желают выглядеть стильно. Свитера спицами для женщин могут быть связаны следующих видов:

Пельмени чем вредны. Диетолог рассказала, кому нельзя есть пельмени

ФОТО : Mir24.tv / Николай Костюшин

Пельмени – любимое блюдо россиян. Хотя оно и не считается подходящим для здорового питания. Тем не менее для здорового человека пельмени не представляют никакой опасности, если соблюдается мера. Но есть категория людей, кому они противопоказаны. По словам врача-диетолога Натальи Кругловой, ограничить употребление пельменей стоит тем, кто страдает избыточным весом и ожирением, сообщает.

Обожженный лосось, креветки с васаби и другие деликатесы без мяса

Вязание для женщин спицами с описанием. Вязание спицами для женщин: модные модели 2022 года с описанием

Здравствуйте, друзья! Закончилось жаркое лето, отпуска и сейчас самое время начать вязать спицами модные модели: кофточки, жилеты и прочее. Этот пост предназначен для женщин,мы поговорим в следующий раз.

На блоге уже есть публикации, пуловеров, кардиганов. Но мода не стоит на месте, всегда появляется что то новое, поэтому хочу предложить вам еще варианты разных красивых вещей, порой необычных, и на зиму, и на лето, такой сборный винегрет.

Но когда еще повязать, как не в зимнее время? Как раз за длинные вечера можно многое успеть.

Арабский Восток всегда славился практичным взглядом на мир и умением точно сосчитать имеющиеся в наличии средства. Поэтому взглядам людей из этих стран вполне можно доверять.

Их народная мудрость исчерпывающим образом рассказывает и о способах зарабатывания денег, и о счастье или несчастье, которое они приносят, и о том, что финансы – еще не все.

Вот наиболее интересные их высказывания по микроэкономическим вопросам.

Арабские поговорки о женщинах. 25 мудрых арабских пословиц

На одну из съемок предновогоднего шоу женщина появилась в крайне эксцентричном образе - с ярко-розовыми волосами, в розовом брючном костюме, с броским макияжем и крупными украшениями.

Эксцентричную внешность Людмила Андреевна "Привезла" из Дубая, где ранее часто проводила зиму с покойным мужем. По словам актрисы, ей захотелось красоты. Она очень довольна результатом своего преображения, а вот ее домашний любимец - кот, не сразу признал хозяйку, обиделся и даже полез драться