Новости

(Обучение в прямом эфире).
Streamssolution приглашает на работу интересных, энергичных и целеустремлённых людей.
Streams Solution - новый уникальный формат интернет - вещания. Прямые трансляции, новости моды, кино и музыки, онлайн тренинги, интригующие и непредсказуемые пранк - шоу и многое - многое другое в режиме онлайн.
Нам требуются:
Ведущие разговорных/бьюти стримов. (Общение в прямом эфире).

На 100 грамм - 45. 72 ккал? Б/ж/у - 7. 05/0. 46/3. 04?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 150 г.
Огурец - 1 шт.
Апельсин - 1 шт.
Лимон - 1/2 шт.
Листья салата - 100 г.

Приготовление:
Курицу отварить и порезать мелко. Апельсин почистить и разделить на дольки, каждую разрезать пополам. Огурец тонкими ломтиками нарезать. Салат порвать. Все соединить, заправить лимоном.

Приятного аппетита?

Б/ж/у - 5/2/27?

Ингредиенты:

Кефир 1% - 400 мл.
Манка - 1, 75 стак.
Яйца - 3 шт.
Сахарозаменитель - 4 ст. л.
Разрыхлитель - 2 ч. л.
Персики - 4 шт.

Приготовление:

1. мы смешиваем миксером кефир, манку, яйца, сахарозаменитель и разрыхлитель. Накрываем пищевой пленкой и убираем в холодильник на 30 минут. Нарезаем персики дольками.
2. смешиваем персики с тестом и выливаем в форму.

Ингредиенты:
Филе форели.
4 столовых ложки сливочного масла.
Лук - шалот, мелко нарезать.
2 зубчика чеснока, выдавить.
1-2 Столовых ложки свежего укропа, порубить.
Соль и перец.
Сок 1 лимона + 1 чайная ложка цедры.

Приготовление:
Духовку нагрейте до 230 градусов. Противень застелите фольгой или бумагой для выпечки.

На 100 гр - 58 ккал? Белки - 3? Жиры - 1? Углеводы - 9?

Ингредиенты:

* кабачок - 1 шт.
* яйца - 1 шт.
* молоко 1% - 1 ст.
* мука цельнозерновая - 2/3 ст.
* соль, перец - по вкусу.

Для начинки:

* натуральный йогурт - 4 ст. л.
* чеснок - 10 г.
* свежий укроп - по вкусу.

Блинная сковорода диаметром 20 см.

Приготовление:

На 100 грамм - 123 ккал? Б/ж/у - 4/2/23?

Ингредиенты:

Банан - 6 шт.
Молоко 1% - 2/3 стак.
Какао - 4 ст. л.
Мед - 2 ст. л.
Ванилин - по вкусу.

Приготовление:

1. очистите банан от кожуры, нарежьте крупными кусочками и поставьте в морозилку на 3-5 часов. Смешайте бананы, какао, мед, ванилин и молоко в блендере до однородной массы.
2. разложите смесь по формам для мороженого.
3. подавайте сразу же или оставьте в морозильнике на 30 минут.

Данный оберег можно изготавливать в любой день, кроме субботы. Вам понадобится лист белой бумаги и свадебная фотография.

Возьмите лист бумаги, подходящий под размер вашей свадебной фотографии, и черными чернилами напишите немного измененный текст 139 псалма.

На 100 грамм - 66. 97 ккал? Б/ж/у - 3. 17/1. 38/10. 32?

Ингредиенты:
Йогурт натуральный - 350 г.
Бананы - 1 шт.
Клубника - 80 г.
Подсластитель - по вкусу.

Приготовление:
Клубнику промыть. Банан очистить и порезать. В миску налить йогурт, положить клубнику, банан. Добавить подсластитель. Взбить блендером в однородную массу. Разлить по порционным формочкам, вставить палочки и поставить замораживать на часа три. В процессе, каждые полчаса перемешивать содержимое

На 100 грамм - 129. 91 ккал? Б/ж/у - 13. 48/7. 55/0. 89?

Ингредиенты:
Тунец в собственном соку 1 банка.
Яйца вареные 10 шт.
Зелень 50 г.
Лимонный сок 2 ч. л.
Соль, специи по вкусу.

Приготовление:
1. яйца отварить, разрезать пополам, достать желтки.
2. тунца достаем из банки, разминаем вилкой, мы смешиваем с желтками.
3. зелень мелко режем, добавляем к тунцу, а так же сок лимона, соль и специи по вкусу, тщательно мешаем.

На 100 грамм - 147. 13 ккал? Б/ж/у - 16. 7/6. 2/5. 24?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 250 г.
Яйцо - 1 шт.
Лук - 1/2 шт.
Помидор - 1 шт.
Мука цельнозерновая - 2 ст. л.
Специи для курицы - 1/2 ч. л.
Сыр - 100 г.
Зелень - по вкусу.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.

Приготовление: