1. отрубной хлеб авокадо сыр яичница.
2. цельнозерновой хлеб авокадо рыбка яйцо - пашот.
3. хлебцы творожный сыр помидор куриное Филе листья салата сыр.
4. ржаной хлеб творожный сыр огурец вареные яйца зелень.
5. ржаной хлеб творожный сыр тунец в собственном соку авокадо помидор.
6. цельнозерновой хлеб тунец в собственном соку натуральный йогурт лук укроп.