90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Арахисовая паста. Ккал/100 г: 614.

23.01.2016 в 22:28

Что нужно:
Арахис (не жареный) - 250 г.
Масло растительное - 1-2 ст. Ложки.
Соль - 1/8 ч. ложки.
Мед - 2 ч. ложки.

Что делать:
1. подсушите арахис. Для этого положите его в микроволновую печь и жарьте на максимальной мощности 9 минут, перемешивая не менее 2-х раз. Можете использовать также духовой шкаф или сухую сковороду.
2. очистите орехи от кожуры (после подсушивания она легко отделяется.

3. засыпьте арахис в блендер и измельчите в крошку. Добавьте растительное масло и соль.
4. продолжите измельчать в блендере до однородной, гладкой консистенции.
5. по желанию добавьте мед и еще раз взбейте блендером.
6. положите арахисовую пасту в банку и храните в холодильнике.