90-60-90 | Спортивные девушки
Хочешь изменить мир - начни с себя!
Main menu
Главная
Новости
Статьи
You are here
Главная
»
Статьи
Дома? Для для легкого рельефа? Аист" - 15 повторов на каждую ногу.
04.11.2015 в 14:51
Статьи
Приседания в выпаде - 20 повторов на каждую ногу.
Подъем ноги в Горке - 10 повторов на каждую ногу.
Подтягивание колена, движение на выдохе и дополнительно сжимать мышцы живота - 20 повторов на каждую ногу.
Подъем таза - 10 повторов на каждую ногу.
Понравилось? Поделитесь с друзьями!
⇦
24 популярные маски от черных точек и прыщей!
⇨
Упражнения для ягодиц и ног.