- Нежирный творог - 150 гр., - 1% кефир - 150 гр., - клубника (мороженая) - 130 гр., - изюм - 15 гр., - минеральная вода - 50 мл, еще можете добавить кураги или орешков - будет еще полезнее, а можно добавить кусочки ананаса (свежего. Ананас - признанный сжигатель жира.
Взбить все ингредиенты в блендере, потом залить в формочки и запихнуть в морозилку.