Куриные наггетсы без масла и муки?
25.11.2016 в 15:51
На 100 гр - 108. 58 ккал? Белки - 22. 25? Жиры - 1. 85? Углеводы - 0. 75?
Ингредиенты:
Куриная грудка 1 кг.
3 яичных белка.
Приправы.
Овсяные отруби для панировки.
Приготовление:
Измельчаем в блендере куриную грудку, мы добавляем специи. Скатываем шарики из полученного фарша. Обмакиваем каждый сначала в яичном белке, потом обваливаем в панировке.
Противень застилаем пергаментом, выкладываем наши наггетсы и запекаем 30 мин при температуре 200 градусов. Приятного аппетита!