Медово - лимонные грудки со спаржей.

Ингредиенты:

Оливковое масло - 2 ст. л.
Куриное Филе - 1 кг.
Сок 1 лимона.
Лимон - 1 шт.
Мед - 3 ст. л.
Соевый соус - 1 ст. Ложка.
Пара зубчиков чеснока.
Соль/перец - по вкусу.
Свежие стебли спаржи.

Приготовление:

1. разогрейте духовку до 200 градусов.
2. выстелите противень бумагой для запекания и немного смажьте ее оливковым маслом.
3. смешайте лимонный сок, мед, соевый соус, давленый чеснок, оливковое масло, соль и перец.

4. вылейте 3/4 этой смеси на куриное Филе. Положите сверху ломтики лимона и запекайте примерно 15 минут.
5. выньте курицу, добавьте в противень стебли спаржи, вылейте оставшуюся смесь на спаржу. 6. запекайте до готовности спаржи. Приятного аппетита!