Не только тренировоки и питание влияют на тело, но и мысли.

1. если постоянно думать о своих недостатках, думать о лишнем весе, толстых ляшках, то они будут только увеличиться.
Поэтому нужно всегда обращать внимание на свою плюсы и достоинства. Тот, кто восхищается собой, становится еще красивее.

2. если думать о болезнях и искать их в себе, начнете чаще болеть. Нужно внушать себе, что у вас прекрасное здоровье и оно таким будет. Тот, кто верит, что будет здоров, излечивается от тяжелых болезней.

3. если часто грустить, злится и обижаться, это скажется на здоровье. А от радостей человек расцветает и молодеет. Больше позитива.

4. нужно верить, что ваше тело сильное, и оно таким станет! Благодарите его!

5. не нужно думать о старости! Считайте себя всегда молодым, и будете чувствовать себя намного моложе!