Очень быстрая творожная запеканка?
Итого на 100 грамм - 56 ккал? Белки - 6? Жиры - 0? Углеводы - 7?
Низкокалорийное творожное удовольствие, которое можно приготовить буквально "на Ходу"! Рецепт, который обязательно должен быть под рукой.
Ингредиенты:
200 г обезжиренного творога.
1-2 Яблока.
Йогурт натуральный 30 г.
Ванилин, корица.
Приготовление:
Творог перемешать с ложкой йогурта, яблоко потереть на терке.
Все перемешать, посыпать корицей и ванилином и в духовку на 40 минут примерно, зависит от влажности творога, или можно в микроволновую печь на 5 минут.
Лишь в том случае, если в микроволновой печи - дать хорошо остыть и пропитаться (не вытаскивая.
Приятного аппетита!
Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом бжу и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас!