90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Омлет с творогом.

29.08.2015 в 00:51

Бжу на 100 гр: 14. 77/4. 95/1. 03.

Ккал на 100 гр: 110, 09.

Ингредиенты:

1 творог 0% 180 гр.
2 яйцо (3 шт. ) 150 гр.
3 соль, перец, специи, зелень - по вкусу (у нас без зелени).

Способ приготовления:


Творог и яйца тщательно перемешать, посолить и добавить рубленной или сушеной зелени. Выпекать на медленном огне под крышкой около 7-10 минут. Приятного аппетита!