Отбивные из куриного Филе в духовке с помидорами.
18.12.2020 в 08:28
На 100 гр - 147 ккал белки - 16, 8 жиры - 7, 67 углеводы - 2, 05.
Ингредиенты:
Филе грудки - 600 грамм.
Сыр - 100 грамм.
Помидоры - 2 штук.
Йогурт натуральный - 200 грамм.
Зелень укропа - 25 грамм.
Соль - 1 по вкусу.
Перец - 1 по вкусу.
Приготовление:
1. приготовить продукты.
2. куриное Филе разрезать вдоль, завернуть в пленку и отбить с двух сторон.
3. сыр натереть на терке, помидоры порезать кружочками, зелень мелко порезать.
4. выложить отбивные на противень, посолить, поперчить, сверху положить помидоры, посыпать зеленью.
5. равномерно полить йогуртом и посыпать сыром.
6. запекать в разогретой духовке 15-20 минут при 180 градусах. Приятного аппетита!
