90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пока за окном снег, мы побалуем себя вкусненьким и малокалорийным.

05.03.2017 в 23:27

Горячий банановый коктейль с шоколадом.
80 ккал на 100 гр.

Такой густой горячий коктейль хорошо выпить прохладным пасмурным утром, чтобы согреться и поднять себе настроение. Шоколад и бананы очень способствуют оптимизму, а ароматы ванили и корицы закрепляют результат.

Ингредиенты:
- 500 мл молока.
- 1 банан.
- 1 стручок ванили.
- 50 г горького шоколада.
- Корица молотая.

Пока за окном снег, мы побалуем себя вкусненьким и малокалорийным.
Нагрейте молоко в кастрюле. Можете положить туда разрезанный вдоль стручок ванили, а затем вынуть.

С помощью блендера превратите банан в пюре.

Подогрейте молоко и добавьте в него банановое пюре, продолжая нагревать.

Наломайте шоколад и бросьте его в кастрюлю с напитком.

Хорошо мешайте, чтобы шоколад полностью растворился. Когда коктейль станет однородным, снимите с огня и разлейте по чашкам. При подаче посыпьте корицей или шоколадом.