90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат для сушки тела.

01.01.2016 в 10:51

Идеальный ужин!
На 100 грамм - 77. 65 ккал, б/ж/у - 10. 62/3. 22/1. 34.

Ингредиенты:
Пекинская капуста 250 гр, стебель сельдерея 100 гр, сыр 20% 40 гр, масло оливковое 4 гр (1 ч. л. ), куриная грудка 200 гр, яйцо варенное в крутую - 1 шт.
Зеленый лук 5 гр, укроп 2 гр, петрушка 2 гр.

Приготовление:

Измельчите все ингредиенты и заправьте маслом либо нежирным йогуртом со специями (соль перец сухие травы. Готово! Приятного аппетита!