Шоколадная ленивая Овсянка: отличное начало дня!

На 100 грамм - 131 ккал? Б/ж/у - 7/4/19?

Ингредиенты:

Овсяные хлопья - 90 г.
Молоко 1% - 1 стак.
Натуральный йогурт - 120 г.
Какао - 2 ст. л.
Подсластитель - по вкусу.

Приготовление:

1. смешайте все ингредиенты в одной миске и разложите по двум банкам или контейнерам.
2. поставьте в холодильник на ночь или как минимум на 1 час.
3. утром добавьте по желанию любые орехи.

4. можете съесть Овсянку холодной или разогреть в микроволновой печи в течение 30-60 секунд. Приятного аппетита!