90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Статьи

Мы напомним, 5 октября 2021 года состоялся исторический полет на международную космическую станцию (мкс), в котором участвовали режиссер Клим шипенко и актриса Юлия пересильд. Они стали первыми представителями киноиндустрии, которые отправились в космос, после прохождения интенсивной подготовки в звездном городке

"Я поправилась уже практически. Не в плане веса, а, наоборот, постройнела во время болезни на 600 грамм. Горжусь собой. ", - Поделилась она.
Мы напомним, 26 апреля Семенович пожаловалась на проблемы со здоровьем во время отдыха в Сочи. Артистка обратилась к врачу после того, как ей стало плохо в Адлере. В клинике ей сделали КТ легких. После чего ей диагностировали пневмонию. Она рассказывала, что ее мучает кашель и слабость

Ингредиенты:
Яблоко - 100 г.
Овсяные хлопья - 2 ч. л.
Мед - 0, 5 ч. л.
Кардамон или корица молотая - по вкусу.
Приготовление:
У яблока вырезать серединку, наполнить Овсянкой, в наполненное яблоко налить кипяток, сверху капнуть меда, посыпать корицей или кардамоном, поместить в посуду для микроволновой печи (обязательно закрывать крышкой) и поставить в свч.
2. нужный режим обычно называется "Готовые Блюда", если такого нет, нужно выставить среднюю мощность.

Ингредиенты:
Минтай 2 шт.
Соленья 3 шт.
Сметана 150 гр.
Растительное масло 2 ст. л.
Чеснок 2-3 гвоздики.
Поваренная соль - по вкусу.
Черный перец - по вкусу.
Укроп 50 гр.

1. вымойте рыбу и отрежьте хвосты и плавники. Разрежьте живот вдоль и удалите внутренности. Еще раз тщательно промойте туши минтая, затем высушите их от избытка влаги бумажными полотенцами. Рыбу на порционные кусочки разрежьте.

Девочка выщипывает брови и рисует "Ниточки", вытягивает уголки губ, делает бледный макияж с покраснениями под глазами и рисует ноздри.
Оксана сообщила, что у девочки сейчас переходный период, они плохо общаются между собой, у Ариелы беспорядок в комнате и Оксане остается лишь ждать, когда данный период пройдет

43-Летний канадский голливудский актер появился на премьере своего нового фильма "Каскадеры" в техасе и поклонники заподозрили, что Райан переусердствовал с филлерами. Лицо гослинга выглядело одутловатым, а щеки "Подозрительно Большими".

41-Летняя выпускница "Дома-2" Продемонстрировала Стройную Фигуру в"платье не для первого свидания".
Модную фотосессию блогерка решила устроить возле помойки. Креативненько

Высказалась в своей манере на заявление Павла Дурова об отсутствии у него недвижимости, самолетов и яхт.
Собчак считает, что не стоит становиться рабом вещей и удовольствий, но и изображать аскезу от роскоши не стоит, так как жизнь слишком коротка.

В том случае, если основу рациона составляют продукты цельные и здоровые, то вашему режиму не придёт конец, если на перекус иногда вы съедите чипсы вместо тоста с авокадо

11 апреля в Подмосковье местные жители наблюдали за тем, как сотрудники мчс вызволяли из квартиры 400-килограммового Максима муругова. Мужчину отвезли в больницу, но спасти не смогли. В больницу Максима муругова доставили в тяжелом, но стабильном состоянии. У него выявили сердечную недостаточность и диабет, а также нашли ряд воспалений. Состояние мужчины осложнялось ожирением - вес перевалил за 300 килограммов.

Звезда 90-х, экс - солистка группы "Мираж" Татьяна Овсиенко давно не появляется на публике, а свой последний альбом выпустила в 2013-м году.
В Сети на днях появились кадры с нового выступления певицы. Поклонники с трудом узнали 57-летнюю исполнительницу хитов "Женское Счастье", "дальнобойщик" и "колечко".
Ходят слухи, что на фоне проблем в личной жизни певица пристрастилась к спиртному.

Подтянутые и рельефные руки - неотъемлемый атрибут красивой фигуры девушки!
Выполняйте комплекс 2 раза в неделю, питайтесь сбалансированно и не забывайте пить чистую воду до, во время и после тренировки.

Подъем на бицепс.
Возьмите гантели и встаньте прямо. Локти прижаты по бокам туловища и остаются неподвижны на протяжении всего движения.
На выдохе согните руки в локтях. На вдохе разогните руки и вернитесь в исходное положение.

Разгибание на трицепс.

Живая музыка в клубах.

Занимайся под Сеты от крутых диджеев и добивайся мощных результатов в атмосфере будущего.
Список клубов, где будут играть диджеи:
1. Fitness House на пулковском (стандарт) - 22 апреля, с 19: 00 до 21: 00.
2. Fitness House на новаторов - 22 апреля, с 19: 00 до 21: 00.
3. Fitness House на Гашека (стандарт) - 23 апреля, с 19: 00 до 21: 00.
4. Fitness House на большевиков - 23 апреля, с 19: 00 до 21: 00.

Татьяна Васильева рассказала, о неудачном свидании с богатым серьезным мужчиной.
77-Летняя актриса Татьяна Васильева дважды замужем была. В 1995 году она развелась с Георгием Мартиросяном и больше не связывала себя узами брака.

17.04.2024 в 13:27

13 лет и 100 рoлей.

Этой девочке точно завидуют все взрослые актрисы.
Вите Кoрниенкo всегo 9 лет, нo ее фильмoграфии мoгут пoзавидoвать самые трудoлюбивые старoжилы прoфессии.
Уже в двухлетнем вoзрасте малышка сыграла свoю первую рoль в кoрoткoметражке "Макарoшка" oт режиссера Юлии сапoнoвoй. Съемoчная кoманда была пoражена oбаянием, oгрoмным старанием и естественнoстью Виталии перед камерoй.

16.04.2024 в 10:52

Пей и худей.

Вода сасси (Sassy Water) получила свое название по имени ее создательницы Синтии сасс (Cynthia Sass) и, как правило, ее связывают со всевозможными диетами, направленными на то, чтобы сделать живот плоским. Тем не менее, то, что называется водой сасси, работает сразу в нескольких направлениях! И, конечно же, это далеко не просто вода.

Как сделать тонкую талию с помощью обруча.
Как крутить обруч (хулахуп.
Упражнения для тонкой талии от супер - тренера Аниты Луценко

1. куриные желудочки с картофелем.
2. лагман.
3. бешбармак из курицы.
4. солянка сборная мясная.
5. тушеная картошка с ребрышками и зеленой фасолью.
6. домашняя лапша с курицей.
7. суп капустняк.

Американская модель, актриса и писательница чешского происхождения Паулина поризкова выступает за естественное старение - принципиально не делает пластические операции и не закрашивает седину. При этом модель следит за питанием и поддерживает хорошую физическую форму.
На днях поризковой исполнилось 59 лет и в деть рождения модель поделилась фото, на котором обнаженной сидит на постели.
"Последний год, когда мне за 50.
Горжусь тем, что достигла 59 уровня!