90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нежный и легкий белково - углеводный десертик.

11.10.2017 в 20:51

На 100 грамм - 116. 82 ккал? Б/ж/у - 10. 31/5. 47/6. 34?

Ингредиенты:
150 г творога.
75 г кефира.
50 г банана
.

Приготовление:
Все вместе взбить в блендере, украсить изюмом! ( Можно добавить кусочки фруктов и охладить в холодильнике 1-2 часа) приятного аппетита!