Только по-настоящему ухоженные женщины могут рассказать вам про эти 3 правила

Только по-настоящему ухоженные женщины могут рассказать вам про эти 3 правила

Самое интересное об искусстве быть женщиной
В нашем канале в Яндекс Zen Femmie.ru вы найдете экспертные советы по последним трендам, научитесь отличать устаревшую и безвкусную одежду от актуальной, а также подбирать любую вещь по фигуре. Обзор брендовых коллекций и модных образов - все, чтобы вы не совершали модных ошибок и удивляли своим вкусом.
Подпишитесь !

Курс по когнитивной психологии

Ты узнаешь, почему мозг нас обманывает. Избавишься от установок, которые портят тебе жизнь. Поймешь, как повысить самооценку, распознать депрессию и справиться с тревогой.

Наносить SPF-защиту на кожу губ

Вы наносите средства с защитой от ультрафиолета на лицо, тело (если собрались на пляж), а некоторые даже не забывают про зону декольте. А как же губы? На них обычно красуется глянцевый блеск или помада ягодного оттенка. Это все выглядит красиво, никто не спорит. Но вот защита в виде базы под макияж им тоже не помешает.

Ведь с возрастном признаки старения могут появиться и на губах. Их кожа не менее чувствительная, чем зона вокруг глаз. Так что в следующий раз, когда будете проводить бьюти-ритуал, не игнорируйте губы. Вы заметите, что после такого внимания они будут выглядеть намного более ухоженными.

Очищать кожу в 2 этапа

Во всем конечно же виновата лень. Куда проще умыться гелем или пенкой, а еще быстрее просто воспользоваться мицеллярной водой. Но если вы не хотите тратить деньги на регулярные походы к косметологу, придется перебороть свою лень и сделать процесс очищения кожи более насыщенным.

А сейчас запоминаем: мицеллярной водой протираем лицо, чтобы избавить верхний слой кожи от всех загрязнений (кстати, утром тоже нельзя игнорировать этот этап). Затем уже переходим к умыванию с пенкой или гелем, смотря что вам по душе. Так ответственно подходить к очищению кожи мы научились у японок, не зря их лицо выглядит настолько совершенным.

Наносить сыворотку под макияж

Готовы поспорить, что обычно после утреннего умывания вы наносите на лицо увлажняющий крем и переходите к макияжу. Но не все так просто. Крем — это отличное средство, но в данном случае куда лучше работает сыворотка. В ней концентрация полезных для кожи компонентов выше, чем в креме. К тому же текстура сыворотки, как правило, легкая и невесомая. А это отличная база под макияж.

В итоге вы получите ухоженное лицо и идеально нанесенный макияж. Разве не прекрасно? А крем лучше оставить для ухода перед сном, особенно, в жаркое время года.

Ухоженная женщина посл. 3 важных признака ухоженной женщины посл.

Быть всегда красивой и элегантной хочется каждой женщине, хотя и не каждая женщина в этом признается. И возраст тут не имеет значения: красота важна для настоящей женщины и в 18 лет, и в 40, и в 90. Есть уникальные женщины, которым удаётся всегда выглядеть прекрасно, в них это заложено, как говорят, от рождения – «это у них в крови».

Однако очень многим женщинам, особенно тем, кто давно перешагнул рубеж юности и свежести, и хотелось бы всегда производить выгодное впечатление на окружающих, но не хватает интуиции, вкуса и чувства меры. В таких случаях эффект от приложенных усилий не только остаётся нулевым, но и вообще может возникнуть впечатление, совершенно обратное тому, к которому женщина стремилась.

Какими же знаниями нужно обладать, чтобы в любом возрасте выглядеть элегантной и красивой, быть уверенной в своей привлекательности и эффектности? Прежде всего, необходимо найти свой собственный стиль, а не стремиться подражать юным девушкам и слепо следовать изменчивой моде.

1. Секреты элегантности: косметика и макияж после 40 лет.

Не стоит забывать, что женщина после сорока – это дама, поэтому она должна быть идеально ухоженной, от кончиков ногтей до кончиков волос. Для начала разберитесь со своей декоративной косметикой.

Если в вашей косметичке до сих пор есть ярко-розовые или ярко-красные помады, подарите их кому-нибудь, или просто выбросьте. После сорока лет лучше использовать тёплые, нейтральные оттенки. Тени вам нужны – без них глаза будут блёклыми и невыразительными, однако яркие цветные тени, которыми вы пользовались раньше (зелёные, синие, жёлтые), теперь могут сделать ваш облик просто ужасным. В таком возрасте в выборе теней лучше отталкиваться от цвета глаз, выбирая лёгкий коричневый, серый, бледно-голубой цвет, или цвет кофе с молоком. Эти мягкие и естественные оттенки подойдут к глазам любого цвета.

Яркие карандаши для глаз, так же как и цветную тушь, выбросьте или отдайте дочерям – им, в отличие от вас, экспериментировать со своей внешностью пока можно. Если вам всё же необходим карандаш для глаз, то оставьте коричневый и серый. Тушь лучше выбирать не чёрную, а коричневую, и никогда не красить нижние ресницы, иначе вы будете казаться старше.

Румяна использует практически каждая женщина, чтобы не выглядеть бледной и увядшей. Если раньше вы пользовались розовыми румянами, то сейчас лучше выбирать более спокойные оттенки, а тональный крем и пудру следует покупать только фирменные. Неправильно подобранная, недорогая косметика может не замаскировать, а напротив, подчеркнуть все ваши недостатки, включая морщинки, поэтому на косметике экономить не стоит.

Помните, что на улице макияж выглядит совсем по-другому, чем в помещении, и будьте внимательны при его нанесении.

2. Секреты элегантности: какого цвета и какую выбирать одежду.

Какого цвета выбирать одежду? Конечно, вам следует носить те цвета, которые подходят к вашим волосам, глазам, цвету кожи, однако теперь от ярких, «кислотных» оттенков лучше отказаться.

Вы всегда любили розовый цвет? Можно попробовать надеть персиковый или коралловый, а также другие мягкие оттенки. Модели одежды тоже имеют большое значение: перестаньте носить молодёжные джинсы со стразами, короткие топики, расшитые куртки и яркие шортики. Возможно, у вас всё ещё стройные ноги и красивая фигура, однако вы не школьница, а взрослая леди, поэтому и выглядеть нужно именно так.

Открытые колени у женщины после сорока лет – это несколько вульгарно. Ваш силуэт – костюм или платье «миди», облегающие и подчёркивающие вашу стройную фигуру. Каблук надо носить постоянно, хотя бы совсем небольшой: дама на каблуках всегда выглядит эффектнее, элегантнее и женственнее.

Если раньше вы носили яркие лакированные дамские сумочки, и такую же обувь, то теперь лучше перейти на замшевые вещи. Сейчас уже необязательно выбирать сумочку такого же цвета, как обувь, поэтому подобрать многие аксессуары становится легче.

3. Секреты элегантности после 40 лет: украшения.

Очень важная деталь – украшения. Чем старше женщина и чем полнее у неё фигура – тем тщательнее следует подходить к выбору украшений. В этом сезоне модны только настоящие или эксклюзивные украшения, и это замечательно: дорогие украшения вряд ли можно нацепить в таком количестве, чтобы напоминать рождественскую елку. Однако предпочтения бывают разными, поэтому помните об умеренности во всём.

А ещё помните, что мужчина, увидев женщину впервые, запечатлевает в своём сознании именно этот образ. Вытеснить его другим потом будет сложно. Впрочем, всем известно, что первое впечатление нельзя произвести дважды. Увидев безвкусно одетую, старающуюся казаться моложе даму «бальзаковского» возраста, мужчина этого не забудет, как не забудет он и вашей женственности и элегантности, если вам удастся подчеркнуть их.

А главный признак молодости – неунывающая улыбка и живые, полные света глаза. Они способны сделать прекрасной каждую женщину!

Ухоженная девушка глазами мужчин. Ухоженная или красивая девушка: какую выберет парень и почему?

Статистика гласит, что между красотой и ухоженностью особой популярностью среди мужчин выглядит именно второй вариант. Красота – это то, что дано нам от природы. Однако даже ее можно «профукать», не ухаживая за собой, выбирая неподходящую прическу, макияж, стиль одежды. А вот ухоженность как раз-таки может сделать красивого лебедя даже из самого гадкого утенка. Чем же, по мнению мужчин, должна обладать ухоженная женщина?

1. Чистые волосы. Девушка с аккуратным макияжем и вымытыми волосами выглядит гораздо более привлекательно, чем та, которая час красилась, но забыла помыть голову.
2. Красивая прическа. Вовсе не обязательно «городить города» на голове. Волосы должны быть аккуратными, расчесанными, не торчать в разные стороны, не лезть в лицо.
3. Здоровая кожа. Это говорит о том, что девушка ухаживает за ней, вследствие чего ей приходится гораздо меньше времени тратить на нанесение макияжа.

1. Брови. Они должны быть аккуратными и натуральными, никаких отросших волосков. Для этого не нужно трижды в неделю ходить в салон красоты – поддерживать состояние бровей можно и самостоятельно.
2. Минимум макияжа. Не нужно наносить на себя все и сразу. Следует подчеркивать либо глаза, либо губы.
3. Аккуратная одежда. Она не обязательно должна быть брендовой и стоить кучу денег. Однако одежда должна хорошо сидеть, быть выглаженной.
4. Маникюр, педикюр. Уход за ногтями должен быть такой же обязательной процедурой, как и чистка зубов.
5. Красивая улыбка. Не нужно бежать к врачу и ставить виниры. Однако посещать стоматолога и делать обязательные процедуры следует регулярно.
6. Приятный аромат. Лучше пусть у вас на полке стоят два флакона хороших духов, чем десять дешевых.

Ну и, естественно, ежедневная гигиена – это правило действует по умолчанию. Никакого запаха пота и тому подобных признаков неухоженности быть не должно.

Почему парни делают такой выбор

Ухоженность – очевидный признак того, что женщина знает себе цену. Такие девушки умеют подчеркивать свою уникальность даже без серьезных финансовых вложений. Они выглядят эстетично, дорого, свежо и стильно. К тому же, ухоженная девушка явно обладает недюжинной самодисциплиной. Красота создается из мелочей, и мужчины это понимают!

Ухоженная женщина золотые правила. Магия преображения: 10 заповедей ухоженной женщины

Магия женщины – в ее способности преображаться. Делать это быстро или постепенно, изнутри или снаружи, явно или слегка заметно. Из заурядной – в уникальную, из простой – в неповторимую, из нелепой – в гармоничную, плавно переходя от потухшего взгляда к горящим глазам. Бывает, что преображение занимает целую жизнь, а иногда достаточно нескольких мгновений для самых нужных штрихов.

Заповедь 1: Вкусно пахнуть

Ароматом можно притянуть или оттолкнуть, подчеркнуть свою индивидуальность и красоту. Известно, что ароматы на каждой женщине звучат по-разному. Ваша задача – выбрать свой парфюм, чтобы он добавлял вашему образу чарующие нотки таинственности, очарования и женственности. Парфюм – он как платье, и настоящая женщина не будет носить один и тот же наряд каждый день. Разнообразьте свой «парфюмерный гардероб» ароматами для офиса, для вечеринки, для свиданий, на каждый сезон года.

Заповедь 2: Заботиться о коже в любом возрасте

Наше лицо, словно зеркало. Если о нем не заботиться, то отражение вас не порадует: будут видны следы плохой экологии, стрессов, нехватки питания и влаги. Кому понравится морщинистая, серая, уставшая кожа? Потому важно ежедневно заботиться об ее состоянии в любом возрасте. Подберите средства ухода именно для себя, и уже через несколько дней заметите потрясающий эффект.

Заповедь 3: Умело сочетать ежедневные образы

Настоящая женщина выглядит по-королевски роскошно в любом наряде, если умело сочетает образы. Даже в спортивном костюме леди может быть изысканной и нежной, а в легком платье экстравагантной и броской. Экспериментируйте и подбирайте удачные образы, примеряйте разные наряды, украшения и наносите подходящий макияж. Когда каждая деталь гармонична и уместна, то Вы выглядите манящей, женственной, утонченной и привлекательной.

Заповедь 4: Следить за фигурой

Поддерживать фигуру в норме – одна из главных задач в уходе за собой. Что важно делать, чтобы сохранить стройность и подтянутость? Начните с регулярных занятий спортом. Движение – это не только жизнь, но и контроль лишнего веса, упругие формы, отличный иммунитет и здоровье. Но одних физических упражнений недостаточно, нужно правильно питаться. А также использовать антицеллюлитные средства . Они помогут сделать кожу ровной, гладкой, упругой. Имбирный фиточай поспособствует сжиганию калорий.

Заповедь 5: Сногсшибательно улыбаться

Говорят, что искренняя, красивая улыбка обезоруживает. Действительно так. Улыбкой можно исправить неказистую ситуацию, расположить к себе человека, поддержать. Но помните, что улыбка обязательно должна быть здоровой и белоснежной. Мы это вам гарантируем, предлагая проверенные средства для ухода за полостью рта и простые правила гигиены.

Заповедь 6: Уметь делать макияж и маникюр

Макияж – целое искусство. Искусство преображения. С помощью него можно стать совершенно другой, измениться до неузнаваемости или чуть подчеркнуть красоту лица. Узнайте главные секреты макияжа, наносите его с удовольствием, продумывая каждый штрих. Пусть в дневном макияже будет минимум линий, а в вечернем вы раскроете глубину взгляда и очарование губ. Не стоит забывать и о красоте рук. Аккуратный маникюр – это еще один шаг на пути к привлекательности и красоте.

Заповедь 7: Иметь восхитительную походку

Помните слова из сказки: «выходила словно пава»? Красивая походка издавна считается эталоном женской красоты. Легкость и непринужденность в движениях могут обеспечить длительные тренировки и правильный уход за стопами : регулярный педикюр, удаление отмерших клеток, питание, увлажнение и защита кожи. Уникальный продукт в ассортименте компании – протектор фиксирующий для большого пальца ноги исправит деликатную проблему и обеспечит легкость походке.

Заповедь 8: Очаровывать блеском волос

Здоровые, ухоженные, шелковистые волосы – это как дорогая визитная карточка. Такую точно заметят и запомнят. Волосы – наша красота, а прическа – наша индивидуальность. Женщина, уверенная в своей неотразимости, чувствует себя привлекательной и счастливой. Пробуйте современные средства для ухода за волосами , соблюдайте гигиену, заботьтесь об их состоянии, и тогда вы точно будете в центре внимания.

Заповедь 9: Уделять время себе любимой

Минуты, посвященные себе, бесценны: вы смотрите на жизнь по-другому и знаете, что хотите получить от нее. Посещайте выставки, спектакли, много читайте, каждый день узнавайте что-то новое, занимайтесь любимым делом – и вы сразу заметите, как привлекаете окружающих своей энергией и оптимизмом. Обязательно общайтесь с разными людьми: с коллегами, родственниками, подругами, детьми. А за чашечкой чая время летит незаметно!

Заповедь 10: Создавать атмосферу в доме

Погода в доме зависит от женщины. Именно она – хранительница домашнего очага, которая знает и умеет поддержать, подбодрить, согреть, помочь. Именно к такой женщине тянутся все домочадцы. Создавайте уют в доме, наводите уборку с помощью качественных средств , готовьте вкусный ужин, заваривайте чай. Вы сами заметите, как дом наполнится нотками тепла и взаимопонимания.

Как выглядеть ухоженно и дорого. 12 советов, как выглядеть дорого и ухоженно

Далеко не у каждой девушки или женщины есть возможность оплатить услуги салона красоты, нанять стилиста для работы над образом, приобрести дорогостоящие предметы одежды, аксессуары и т.д.

Большая часть людей – это рядовые граждане со средним доходом.

Но, поверьте, зная некоторые простые правила, можно научиться выглядеть дорого и ухоженно без особых затрат, как, например, на фото, представленных в этой статье. Это возможно, даже если в вашем распоряжении лишь довольно скромные средства.

Вот несколько полезных рекомендаций по созданию стильного, ухоженного и презентабельного образа:

• Белое и черное. Для дневного образа предпочтительна нейтральность цветов. Пусть это будет только черный, или только белый, на ваше усмотрение. А вот текстуры тканей можно варьировать, так получится даже интереснее. Прическа должна быть не просто ухоженной, а идеальной, чтобы возникало чувство, будто над ней буквально пять минут назад поработал лучший мастер.
• Монохром. Если однообразие цвета – не для вас, то выберите какой-то один тон в качестве основы образа, и к нему подбирайте все остальные предметы, придерживаясь одной гаммы. Делать это нужно очень осторожно, чтобы не получилась «аляповатая» безвкусица. Играйте с текстурой, соединяйте трикотаж с замшей, джинс с шелком, кожу – с шерстью и т.д.
• Одежда на заказ. Как девушке выглядеть дорого и ухоженно? Отличный способ стать обладательницей эксклюзивной вещи – заказать ее у портнихи, причем сделать это можно не только в ателье, но и обратиться к швее, которая работает на дому. Вы можете сами придумать фасон, сделать набросок, а мастерица сошьет вам уникальную вещь. Поверьте, вы в своем городе будете в такой одна.
• Стиль «вне времени». Никогда не сбрасывайте со счетов старую добрую классику. Она всегда смотрится дорого и респектабельно. В качестве примера – такой комплект: хорошие джинсы (от известного бренда), интересная футболка (с «V» горловиной), плюс грамотно подобранная обувь. При желании можно добавить и один-два аксессуара.
• Завершающий акцент. Имеются в виду предметы гардероба, или аксессуары, которые сделают образ законченным и ухоженным. Это могут быть интересные и одновременно функциональные детали вроде шляпы, или плаща, которые станут завершающим акцентом вашего модного комплекта одежды.
• Золото. Главное правило – не переборщить. Лучше надеть один дорогой предмет, например браслет, или подвеску на цепочке, чем весь сундук драгоценностей сразу, кольцо на каждый палец и т.д. Приобретите красивое авторское изделие из серебра, оно тоже смотрится красиво. Либо что-то из хорошей бижутерии, но только не рыночный ширпотреб.
• «Геометрические» сумки. Один из наиглавнейших предметов гардероба любой девушки или женщины – хорошая сумка. Это вещь, на которой не нужно пытаться сэкономить. Пусть у вас их будет всего две, или даже одна, но дорогая, качественная и подходящая к вашему стилю. Элегантнее всего смотрятся гладкие сумки без лишних «наворотов», правильной формы.
• Легкий принт. Именно легкий, а не кричащий, огромный и безвкусный. К примеру, хорошо смотрятся полоски, расположенные по горизонтали, либо по вертикали.
• Ваш индивидуальный стиль. Как выглядеть дорого и ухоженно, если в вашем распоряжении не так много вещей, и нет возможности покупать дорогие украшения? Вашей сильной стороной должен стать неповторимый собственный стиль, элегантный и ухоженный. Найдите особую индивидуальную манеру одеваться, создайте отличный от других образ, подберите подходящие к нему аксессуары вроде интересного пояса, красивой шляпы, шали и проч.
• Обновляем старый гардероб. Это отличный способ, как выглядеть дорого и ухоженно без особых затрат, как на фото, приведенных здесь в качестве примеров. Красивые вещи не обязательно должны быть куплены в дорогом бутике. Включите свою фантазию, немного поработайте ниткой с иголкой, и вы сами себя не узнаете в зеркале. Любые джинсы или брюки можно легко превратить в шорты, обрезав до нужной длины. Изношенные места на рубашках, или тех же джинсах, отлично замаскируют карманы, или модные вышивки с использованием страз, бусин, других декоративных «штучек». Так же можно «облагородить» и дефекты на обуви.
• Эффектная прическа. Дорогой образ подразумевает идеальный ухоженный вид волос и прически. Это непререкаемое правило. Даже если у вас красивые длинные волосы, которые вы носите распущенными, нужно находить утром время на то, чтобы аккуратно их расчесать и уложить. Как женщине выглядеть дорого и ухоженно? Подберите прическу, подходящую вам по стилю и доступную для самостоятельного выполнения. Заботьтесь о своих волосах, они должны быть не просто чистыми, но и ухоженными, излучать здоровье, блеск и красоту.

Ухоженная женщина цитаты. Цитаты о красивых женщинах

Ниже мы привели цитаты о красоте женщин . Многие из авторов были прекрасными женщинами, идолами времени, и их слова подтверждают, что красота без ума и души еще никому не приносила счастья.

В подборке будут также мудрые изречения о красоте как универсальном феномене.

1. "Красота - это ощущение, и ничто другое. Это не какой-то четкий рисунок или зафиксированное расположение элементов. Это что-то, что чувствуется, блеск и общее ощущение совершенства". – Д.Лоуренс

2. "В итоге вы увидите не физическую красоту в людях, которые попадались вам на глаза, а огонь, который горел в них". – Ш. Алдер

3. “Красивые девушки разбивают сердца, а добрые девушки исправляют это”. - М. Маклафлин

4. "Если Бог сделал что-то лучше женщин, я думаю, он приберег это для себя". - Крис Кристофферсон

5. "Каждый день – это показ мод, а мир – подиум". - Коко Шанель

Казалось бы, красота - это уже совершенное понятие. Но оказывается, и красота может проявиться явнее, если добавить ей уверенности. И многие психологи говорят, что красота не полноценна без уверенности. Поэтому лучше не отделять эти понятия друг от друга и не задаваться вопросом - что важнее. Уверенность - это лучший аксессуар красоты. Они вместе дополняют и проявляют друг друга.

Вы также можете сделать обе эти черты частью вашей личности. Посмотрите на эти мудрые слова, чтобы не только повысить вашу уверенность, но и почувствовать себя красивой.

6. “Уверенность - это самая лучшая вещь, которую женщина может носить”. - Неизвестный автор

7. “Уверенность - это возможность ощущать свою красивость без необходимости, чтобы кто-то сначала сказал тебе об этом, но улыбнуться, когда кто-то все-таки это скажет”. - Неизвестный автор

Красота дает сводящую с ума возможность быть собой - красивой и уверенной.

8. “Будь своей собственной красоткой!”. - Неизвестный автор

Используйте и эти слова со смыслом:

9. “Лучший наряд девушки - это харизма, самый симпатичный аксессуар - улыбка, а лучшая пара каблуков - это уверенность.”

10. Когда Бог создает красивую женщину, дьявол открывает новый регистр". - Амброуз Бирс

11. “Ты всегда неотразима, когда стоишь с горделивой осанкой и улыбаешься”. - Неизвестный автор

Уверенность - это секретный ингредиент красоты. Красота не будет притягивать без веры в себя.

12. “Вдыхай любовь, выдыхай ненависть. Вдыхай уверенность, выдыхай сомнения. Вдыхай прекрасное, выдыхай уродливое”. - Неизвестный автор

13. "Конечно, Бог создал мужчину первее женщины, но вы же всегда делаете грубый черновик, прежде чем создать окончательный шедевр". – Роберт Блох

14. "Зависть к красивой женщине не сделает красивой тебя". – За За Габор

15. "Когда у тебя в руке кисть, рисовать красивую женщину - это как гладить ее руками". - Фрэнк Миллер

Поэтому верьте в себя, ведь вера - это то, что вы создаете внутри себя, поверив в ценность и уникальность той личности, которой вы являетесь. Уверенность является основой красоты. А вы что об этом думаете?

16. "Быть красивым - значит быть самим собой. Тебе не нужно, чтобы тебя принимали другие. Ты должен принять себя сам". – Т.Н. Ханх

Действительно, уверенность идет изнутри, а не от внешнего влияния, и это великолепно! Потому что только мы сами можем “построить” себя. Чего же вы ждете? Примите себя, никто не сможет сделать это за вас.

17. "Отсутствие изъяна в красоте само по себе изъян". - Хавелок Эллис

Есть даже точка зрения о том, что красота противоположна совершенству, ведь это о самодостаточности, харизме и характере.

18. "Жизнерадостность и удовольствие – лучшие усилители привлекательности и известные хранители хорошего внешнего вида". - Чарльз Диккенс

Кстати, зеркало - совсем не помощник, когда нужно поднять веру в свою привлекательность. Ведь уверенность - это то, что вы чувствуете и знаете о себе, а не то, что отражается в зеркале.

Источник: https://90-60-90.ru-land.com/novosti/6-prostyh-pravil-uhozhennyh-zhenshchin-6-prostyh-sekretov-uhozhennoy-zhenshchiny

32 правила ухоженной женщины. Как стать красивой и ухоженной: 10 советов для каждой женщины

Как стать красивой и ухоженной: 10 советов для каждой женщины: Pexels

Стать красоткой может любая. Это доказали множество женщин, среди которых модели Шантель Браун-Янг и Келли Миттендорф. Что нужно, чтобы проявить свои природные достоинства и стать привлекательной? Анна Чижова и Алена Лапина дают универсальные советы, которые помогут выглядеть красиво и ухоженно каждой девушке.

Спите положенное время

Что значит быть красивой? Красота — понятие субъективное и во многом зависит от личных предпочтений каждого человека. Всех красивых девушек, независимо от возраста, национальности и типа внешности, объединяет ухоженность и здоровый вид. Чтобы быть красивой, необходимо следить за здоровьем, уделять внимание коже, волосам, ногтям, зубам.

Полноценный отдых — залог здоровья и красоты. Сон определяет, как человек будет себя чувствовать и выглядеть на следующий день. Взрослому человеку необходимо спать около 8 часов в сутки. Недостаток сна провоцирует появление лишнего веса и образование темных кругов и мешков под глазами. При этом кожа выглядит тусклой, появляются морщины и отеки. Излишек сна также нежелателен, поскольку это провоцирует нарушение психо-эмоционального состояния, что негативно сказывается на коже лица.

Авторы книги «Полюбить себя. Секреты заботы о душе и теле» сестры Надя и Катя Нараин рекомендуют ложиться спать не позднее 22:30, чтобы получить здоровый сон . Чтобы ускорить засыпание, принимайте перед сном расслабляющую ванну или душ.

Правильно питайтесь и пейте достаточно воды

Употребление вредных продуктов и переедание — главные враги натуральной красоты. Сладости, копчености, фастфуд провоцируют ожирение, проблемы с кожей, ногтями, волосами и зубами. Чтобы выглядеть красивой, соблюдайте такие правила питания:

1. Употребляйте качественные продукты.
2. Включите в рацион здоровый белок (нежирное мясо, морепродукты), свежие овощи и фрукты. Они обеспечат организм витаминами и микроэлементами, которые необходимы для красоты кожи и волос.
3. Пейте не менее 2 л чистой воды в сутки. Это способствует увлажнению, улучшению цвета и тонуса кожи, уменьшению количества высыпаний.

Как утверждает Анна Чижова в книге «Как стать красивой без косметики за 2 дня!», здоровое питание , а не строгие диеты, помогут достичь красивой внешности. Качественная пища стимулирует работу пищеварительной системы, что положительно сказывается на внешнем виде и на состоянии здоровья.

Здоровая пища улучшает внешний вид: Pexels

Следите за кожей

Звездный визажиств журнале Voice рассказала, что один из главных элементов женской красоты — это здоровая, ухоженная кожа.Жирный блеск, сухие шелушения, неровный цвет многократно ухудшают внешний вид.

Как стать красивой в домашних условиях? Вот советы, как улучшить состояние и внешний вид кожи, чтобы стать красивой:

1. Очищайте, увлажняйте, питайте кожу утром и вечером.
2. Регулярно делайте маски .
3. Пользуйтесь только качественной декоративной и уходовой косметикой.
4. Подбирайте средства для ухода по типу кожи.

Убратьпоможет прикладывание холода на нужный участок. Действенным способом по удалению кругов под глазами считают прикладывание сырого картофеля и специальных патчей.

Если придерживаться таких рекомендаций, состояние кожи заметно улучшится, а лицо будет выглядеть свежим и сияющим даже без косметики.

Займитесь здоровьем зубов

Красивая белозубая улыбка свидетельствует о здоровье своей обладательницы. Плохая экология, некачественная пища, злоупотребление сладким и кофе, курение и прочие факторы приводят к пожелтению зубной эмали, возникновению кариеса. Чтобы зубы выглядели наилучшим образом, поступите так:

1. Пройдите обследование у стоматолога, чтобы выявить возможные проблемы.
2. Вылечите все больные зубы, избавьтесь от кариеса, проблем с деснами.
3. Удалите зубной камень и пройдите процедуру отбеливания.

Широкая, открытая улыбка и здоровые зубы придадут уверенности в себе и собственной красоте.

Главные составляющие красивого лица — чистая здоровая кожа, ровный тон, белоснежная улыбка и блеск в глазах. Как стать красивой без макияжа? Прежде всего полюбите свою естественную внешность. Чтобы сделать натуральные черты лица более выразительными и привлекательными, поступите так:

• Освежите кожу при помощи патчей и тканевой маски.
• Расчешите брови, нанесите прозрачный фиксирующий гель.
• Завейте ресницы щипчиками, нанесите вазелин вместо туши.
• Отбелите зубы.
• Нанесите на губы кокосовое масло .
• Сбрызните лицо розовой водой.

Эти простые действия помогут освежить кожу, создать нужные линии, подчеркнуть достоинства. Такие комплексные меры позволят выглядеть привлекательно без декоративной косметики.