90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ежедневная норма

Мышечный рост? Контроль массы? Сжигание жиров? Для решения этих задач рацион питания так же важен, как и тренировки. Сбалансируйте соотношение белков, жиров и углеводов с помощью этих простых советов!

Последние обновления на сайте:

1. Amazon показал Софи Тернер в образе Лары крофт для будущего сериала Tomb Raider.
2. Тем, кто недоволен неблагоприятными погодными условиями за окном, отправляют привет из Камчатки!
3. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
4. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
5. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
6. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
7. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
8. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
9. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
10. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
11. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
12. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
13. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
14. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
15. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
16. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
17. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
18. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
19. Вот такие вот фокусы.
20. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
21. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
22. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
23. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
24. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
25. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
26. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
27. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
28. 23-Летний сын женился Михаила круга.
29. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
30. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
31. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
32. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
33. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
34. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
35. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
36. Хумус с морковкой и огурцом.
37. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
38. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
39. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
40. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
41. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
42. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
43. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
44. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
45. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
46. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
47. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
48. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
49. Ей 79, но чувствует себя на 30.
50. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации