90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ежедневная норма

Мышечный рост? Контроль массы? Сжигание жиров? Для решения этих задач рацион питания так же важен, как и тренировки. Сбалансируйте соотношение белков, жиров и углеводов с помощью этих простых советов!

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
2. Счастливая 44-летняя Джессика альба и ее новый парень 33-летний Дэнни Рамирес на отдыхе в Майами.
3. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
4. 29-Летний Арон, один из сыновей Роберта де ниро, решил стать женщиной.
5. "Развод Спустя 19 лет Брака" - звезда "дикого ангела" Факундо Арана обьявил о начале бракоразводного процесса со своей супругой Марией сусини.
6. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
7. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
8. Сказал жене: "Я на Баскет".
9. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
10. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
11. А ловко он придумал это!
12. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
13. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
14. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
15. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
16. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
17. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
18. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
19. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
20. Говорят, стресс живёт в плечах.
21. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
22. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
23. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
24. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
25. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
26. Кардионагрузки нужны для:
27. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
28. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
29. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
30. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
31. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
32. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
33. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
34. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
35. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
36. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
37. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
38. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
39. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
40. Как коронавирус влияет на наше тело
41. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
42. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
43. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
44. Headlines:
45. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
46. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
47. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
48. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
49. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
50. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство