90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нога к ноге

Большая часть людей, которую затронули боли в спине задаются вопросом «Как такое могло произойти? Я же занимаюсь спортом и веду здоровый образ жизни» или же так: «Я не поднимаю ничего тяжелого и берегу себя. Почему же у меня болит спина?». Возможно, Вы можете обнаружить факторы риска, которые подходят как для спортивных, так и для не спортивных людей.

Факторами риска развития боли в спине могут быть: избыточный вес, малоподвижный образ жизни или, наоборот – чрезмерная физическая нагрузка, различные заболевания позвоночника и внутренних органов, а также неправильные позы во время сидения, хождения и, конечно же, во время сна.

Позы для сна и их значение для здоровья. Здоровая спина: как лежать и спать правильно

Как спать правильно

Последние обновления на сайте:

1. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
2. Прощения за такой тон прошу.
3. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
4. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
5. Нейросети не перестают удивлять!
6. Сильная и точно независимая женщина!
7. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
8. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
9. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
10. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
11. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
12. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
13. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
14. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
15. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
16. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
17. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
18. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
19. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
20. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
21. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
22. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
23. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
24. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
25. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
26. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
27. Мы готовим стейк правильно!
28. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
29. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
30. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
31. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
32. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
33. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
34. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
35. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
36. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
37. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
38. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
39. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
40. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
41. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
42. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
43. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
44. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
45. Я просто в шоке!
46. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
47. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
48. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
49. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
50. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.