90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нога к ноге

Большая часть людей, которую затронули боли в спине задаются вопросом «Как такое могло произойти? Я же занимаюсь спортом и веду здоровый образ жизни» или же так: «Я не поднимаю ничего тяжелого и берегу себя. Почему же у меня болит спина?». Возможно, Вы можете обнаружить факторы риска, которые подходят как для спортивных, так и для не спортивных людей.

Факторами риска развития боли в спине могут быть: избыточный вес, малоподвижный образ жизни или, наоборот – чрезмерная физическая нагрузка, различные заболевания позвоночника и внутренних органов, а также неправильные позы во время сидения, хождения и, конечно же, во время сна.

Позы для сна и их значение для здоровья. Здоровая спина: как лежать и спать правильно

Как спать правильно

Последние обновления на сайте:

1. Артикул WB - 247813745.
2. Испанская школьница по имени Люсия год назад решила написать письмо Владимиру Путину.
3. Мама пляж в личный туалет под открытым небом превратила.
4. Клаву коку активно захейтили из-за лишнего веса.
5. Учёные заявили, что добавки с омега - 3 не улучшают память и работу мозга у большинства здоровых людей так заметно, как считалось раньше.
6. 15-Летняя девушка из Сингапура пришла на открытый кастинг в модельное агентство вместе с мамой.
7. Александра Митрошина, которой прокуратура требует назначить три года колонии, выступила с речью в зале суда.
8. Актриса Шэрон стоун оказалась в критической ситуации, когда медики выявили у нее подозрительное новообразование в груди.
9. Магия минимализма: Ирина шейк покорила критиков лаконичным образом от The Row.
10. Сестра Ольги Бузовой снова напомнила, что активный образ жизни - это не про случайные тренировки, а про дисциплину и любовь к себе.
11. "Мимика и Профилактика": Дарья клюкина о раннем знакомстве с косметологией.
12. Назад в 90-е: зажигательная степ - аэробика в FH на Блюхера.
13. Дочь покойного пола уокера мидоу опубликовала у себя хронику с каннского кинофестиваля, где отмечали 25-летие с выхода первой части "Форсажа".
14. "Когда Троллинг Зашел Слишком Далеко": Артемий Лебедев под прицелом хейта после шоу "натальная карта".
15. Кармен Электра активно занимается благотворительностью:
16. 37-Летняя Эльза хоск ждёт второго ребёнка от своего жениха тома Дейли.
17. "В начале карьеры меня сумасшедшей считали.
18. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
19. Суд отклонил 10 из 13 исков актрисы о с * ксуальных домогательствах и клевете.
20. Развод без скандалов: как Михаил галустян обошелся без грязного белья.
21. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
22. На стройке своя атмосфера!
23. Не знаю как вам, но тут вообще не вредно.
24. Брак Уилла Смита и Джады пинкетт - Смит распался из-за публичного скандала.
25. Поиск идеальной лучшей подруги - задача не из легких, и иногда этот процесс приводит к весьма нестандартным решениям.
26. Разница в возрасте между Элизабет и близняшками - всего три года, но визуально она кажется гораздо больше.
27. В 2013 году Тимоти шаламе встречался с Лурдес Леон, дочерью мадонны.
28. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
29. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
30. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
31. Кристина асмус снимок с отпуска вместе с дочерью Настей публикует.
32. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
33. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
34. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
35. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
36. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
37. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
38. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
39. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
40. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
41. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
42. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
43. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
44. Встреча с бывшей!
45. Неожиданная новость. Родила.
46. Артик и асти?
47. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
48. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
49. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
50. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.