90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нога к ноге

Большая часть людей, которую затронули боли в спине задаются вопросом «Как такое могло произойти? Я же занимаюсь спортом и веду здоровый образ жизни» или же так: «Я не поднимаю ничего тяжелого и берегу себя. Почему же у меня болит спина?». Возможно, Вы можете обнаружить факторы риска, которые подходят как для спортивных, так и для не спортивных людей.

Факторами риска развития боли в спине могут быть: избыточный вес, малоподвижный образ жизни или, наоборот – чрезмерная физическая нагрузка, различные заболевания позвоночника и внутренних органов, а также неправильные позы во время сидения, хождения и, конечно же, во время сна.

Позы для сна и их значение для здоровья. Здоровая спина: как лежать и спать правильно

Как спать правильно

Последние обновления на сайте:

1. "Снялась Топлесс, Лёжа в Траве" - 48-летняя любовь толкалина удивила поклонников.
2. Молодую жену Евгения петросяна уличили в фотошопе.
3. Анна седокова ответила на обвинения родственников Яниса тиммы в присвоении миллионов, полученных за продажу его квартиры.
4. Бывший пришёл к своей сеньорите и потребовал вернуть все подарки.
5. Уголовное дело против Валерии Чекалиной возобновили, а уже 30 июля суд решит, ужесточать ли ей меру пресечения.
6. Легендарная группа "БИС" заявила о возвращении на сцену.
7. Леонардо ди каприо и Виттория черетти, похоже, окончательно перешли в статус "Серьезно и Надолго".
8. Экс - возлюбленная Тимати и новая телеведущая "Матч ТВ" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях.
9. В сети появилось редкие фото Евы мендес и Райана гослинга с их подросшими дочерьми.
10. Актриса из "Звонка" дэйви чейз умерла.
11. Анастасия костенко поддержала Анастасию Решетову в дебюте в качестве телеведущей.
12. Актриса Шэрон стоун оказалась в критической ситуации, когда медики выявили у нее подозрительное новообразование в груди.
13. Скутер Браун в подкасте Second Thought поделился подробностями о своих отношениях.
14. "Препараты - не Панацея, а Подспорье": как 54-летняя Светлана Пермякова сбросила 25 кг без иллюзий и жестких диет.
15. "Они хороши , внимание, только в переписке!
16. Не успел утихнуть развод - как сеть уже "Собрала" джигану новую историю.
17. Сын у Юлии Высоцкой и Андрея Кончаловского не только красавец, но и умница.
18. Екатерина Климова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах и вызвала бурную реакцию поклонников.
19. Парень гулял по городу и решил познакомиться с местной девушкой.
20. Когда выкладываешь фото с вопросом "я похожа на Марго Робби?
21. Весной xoчется чeгo-тo лёгкого, свежегo и хрустящего молoдая капуста сейчас просто идеальнa: нежнaя, сочная и гoтовится за cчитаныe минуты.
22. Хайди клум снова заставила Нью-йорк говорить о себе и о своём спутнике.
23. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о борьбе с дисморфией тела.
24. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
25. Когда парень слов на ветер не бросает.
26. Конфуз на сцене: у Люси чеботиной из-под платья выглянули стринги.
27. "Не Общается со Старшим Сыном" - в сети осудили Евгения Плющенко, который вычеркнул из своей жизни старшего сына Егора.
28. Выход Деми Мур на кинопремьере вызвал бурное обсуждение в соцсетях: фанаты заговорили об "Очередной Звезде" на "оземпике".
29. Сидни Суини ради роли легендарной боксерши Кристи Мартин прошла через настоящие боксерские тренировки.
30. Юлия Барановская сеть внешним Видом без макияжа шокировала.
31. В соцсетях новая волна обсуждений: фанаты уверены, что между Оксаной Самойловой и эпатажным Xolidayboy проскочила искра.
32. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
33. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует", - открыто заявила Екатерина Климова.
34. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
35. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
36. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
37. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
38. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
39. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
40. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
41. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
42. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
43. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
44. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
45. "Это ужасающе и разрушительно!
46. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
47. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
48. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
49. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
50. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.