90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Новогодние праздники

Легкая диета вполне допустима, но начинать ее немедленно не стоит. Нужно сначала дать организму время на очистку и восстановление желудка и кишечника после перегрузки. Для этого лучше ввести в пищу некоторые ограничения, а уже потом перейти к легкой диете или проведению разгрузочных дней .

Для восстановления перегруженного организма и перехода к обычному питанию или разгрузочным дням следует ограничить:

Разгрузочный день после праздника. Что можно есть при разгрузочных днях после праздников?

Последние обновления на сайте:

1. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
2. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
3. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
4. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
5. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
6. Хотели бы посмотреть такой фильм?
7. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
8. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
9. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
10. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
11. Кардионагрузки нужны для:
12. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
13. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
14. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
15. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
16. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
17. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
18. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
19. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
20. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
21. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
22. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
23. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
24. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
25. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
26. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
27. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
28. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
29. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
30. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
31. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
32. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
33. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
34. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
35. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
36. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
37. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
38. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
39. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
40. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
41. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
42. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
43. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
44. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
45. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
46. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
47. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей
48. Профессиональный макияж: секреты звезд
49. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день
50. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.