90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Новогодние праздники

Легкая диета вполне допустима, но начинать ее немедленно не стоит. Нужно сначала дать организму время на очистку и восстановление желудка и кишечника после перегрузки. Для этого лучше ввести в пищу некоторые ограничения, а уже потом перейти к легкой диете или проведению разгрузочных дней .

Для восстановления перегруженного организма и перехода к обычному питанию или разгрузочным дням следует ограничить:

Разгрузочный день после праздника. Что можно есть при разгрузочных днях после праздников?

Последние обновления на сайте:

1. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
2. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
3. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
4. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
5. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
6. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
7. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
8. Россиянки начали лечить насморк.
9. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
10. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
11. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
12. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
13. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
14. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
15. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
16. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
17. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
18. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
19. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
20. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
21. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
22. Одни из самых мощных людей в России встретились.
23. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
24. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
25. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
26. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
27. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
28. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
29. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
30. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
31. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
32. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
33. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
34. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
35. Какие уникальные медицинские учреждения есть
36. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
37. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
38. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
39. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
40. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
41. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
42. Когда была основана Пермь
43. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
44. Модно ли женщине носить мужские часы
45. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
46. Какие легенды связаны с московской подземкой
47. Идеальное средство для кончиков волос.
48. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
49. Секреты молодости корейских женщин
50. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство