90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Новогодние праздники

Легкая диета вполне допустима, но начинать ее немедленно не стоит. Нужно сначала дать организму время на очистку и восстановление желудка и кишечника после перегрузки. Для этого лучше ввести в пищу некоторые ограничения, а уже потом перейти к легкой диете или проведению разгрузочных дней .

Для восстановления перегруженного организма и перехода к обычному питанию или разгрузочным дням следует ограничить:

Разгрузочный день после праздника. Что можно есть при разгрузочных днях после праздников?

Последние обновления на сайте:

1. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
2. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
3. "Безэмоциональна" и боится мимики?
4. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
5. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
6. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
7. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
8. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
9. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
10. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
11. Это увлекательный был аттракцион!
12. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
13. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
14. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
15. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
16. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
17. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
18. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
19. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
20. Омлет с овощами и творогом.
21. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
22. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
23. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
24. Мы русские - с нами Бейoнсе.
25. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
26. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
27. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
28. Разминка до и после бега: почему это важно
29. Разминка: ключ к успешной тренировке
30. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
31. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
32. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
33. Какие популярные парки есть в Москве
34. Чем женская футболка отличается от мужской
35. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
36. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
37. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
38. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
39. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
40. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
41. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
42. Вы не поверите, что это существует
43. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
44. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
45. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
46. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
47. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
48. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
49. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
50. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации