90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Новогодние праздники

Легкая диета вполне допустима, но начинать ее немедленно не стоит. Нужно сначала дать организму время на очистку и восстановление желудка и кишечника после перегрузки. Для этого лучше ввести в пищу некоторые ограничения, а уже потом перейти к легкой диете или проведению разгрузочных дней .

Для восстановления перегруженного организма и перехода к обычному питанию или разгрузочным дням следует ограничить:

Разгрузочный день после праздника. Что можно есть при разгрузочных днях после праздников?

Последние обновления на сайте:

1. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
2. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
3. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
4. Желудок спасибо точно не скажет!
5. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
6. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
7. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
8. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
9. Боня отличилась снова.
10. Днем в борцовке, вечером в платье!
11. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
12. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
13. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
14. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
15. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
16. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
17. Кардионагрузки нужны для:
18. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
19. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
20. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
21. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
22. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
23. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
24. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
25. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
26. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
27. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
28. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
29. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
30. Мы готовим стейк правильно!
31. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
32. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
33. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
34. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
35. Разминка до и после бега: почему это важно
36. Утренние разминки: как начать день правильно
37. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
38. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
39. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
40. Какие археологические находки были сделаны в Москве
41. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
42. Аппетитный пост для любителей сырников!
43. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
44. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
45. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
46. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
47. Вы не поверите, что это существует
48. Полезный и сытный творожный коктейль.
49. Что съесть, чтобы похудеть?
50. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются