90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Новогодние праздники

Легкая диета вполне допустима, но начинать ее немедленно не стоит. Нужно сначала дать организму время на очистку и восстановление желудка и кишечника после перегрузки. Для этого лучше ввести в пищу некоторые ограничения, а уже потом перейти к легкой диете или проведению разгрузочных дней .

Для восстановления перегруженного организма и перехода к обычному питанию или разгрузочным дням следует ограничить:

Разгрузочный день после праздника. Что можно есть при разгрузочных днях после праздников?

Последние обновления на сайте:

1. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
2. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
3. Экстремальная акробатика на воде.
4. Винус Уильямс замуж вышла.
5. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
6. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
7. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
8. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
9. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
10. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
11. А ловко он придумал это!
12. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
13. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
14. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
15. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
16. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
17. Боня отличилась снова.
18. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
19. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
20. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
21. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
22. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
23. Сын тарасова попал в больницу.
24. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
25. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
26. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
27. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
28. Кардионагрузки нужны для:
29. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
30. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
31. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
32. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
33. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
34. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
35. Будь собой. Будь сильной.
36. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
37. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
38. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
39. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
40. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
41. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
42. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
43. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
44. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
45. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
46. Headlines:
47. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
48. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
49. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
50. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа