Что включает в себя уход за собой после 30 лет. Как меняется состояние эпидермиса в 30-35 лет

Что включает в себя уход за собой после 30 лет. Как меняется состояние эпидермиса в 30-35 лет

После преодоления тридцатилетнего рубежа у многих женщин образуются первые складочки на лице, пусть даже и незначительные. Конечно, скорость старения у всех отличается и зависит от многих факторов.

Так, исследования, проводимые крупными косметологическими компаниями, доказали, что при соблюдении здорового образа жизни, активной двигательной деятельности, отказе от курения и алкоголя дерма теряет свою эластичность и упругость намного позже, однако этот процесс неизбежен.

Итак, после тридцатилетнего рубежа в организме повышается количество свободных радикалов, которые «воруют» питательные вещества, витамины и аминокислоты у клеток эпидермиса. Состояние кожи становится все хуже и хуже.

Естественным этапом старения является ее истончение, что, в свою очередь, стимулирует образование припухлостей, отеков и морщин.

Коллаген, необходимый для молодости кожи, вырабатывается заметно медленнее, поэтому на лице все отчетливее проявляются признаки усталости и возрастные изменения.

После 25 лет начинается процесс потери влаги, а после 30 набирает темпы. Кроме того, замедляются все обменные процессы в организме, что, безусловно, влияет на наш внешний вид. На это нужно обращать особое внимание, выбирая уход для кожи.

Таким образом, основным направлением, в котором следует действовать после 30-35 лет, является общее оздоровление организма, его насыщение необходимыми микроэлементами и повышение местного иммунитета кожи.

Различные крема, косметика и народные средства должны быть лишь вспомогательными средствами, увлажняющими и питающими нежный эпидермис. Не стоит возлагать большие надежды на «чудодейственное» средство, которое, по словам производителя, избавит вас от морщин и отеков.

Период с 30 до 40 лет, как правило, является временем расцвета в жизни большинства современных женщин. Сложившаяся семейная жизнь (согласно статистике, возраст 33-35 лет наиболее частый для заключения второго брака), успешная карьера, общение с друзьями – все это почти не оставляет места для ухода за собой.

Поэтому многим проще замаскировать проблемы кожи с помощью тонального крема, хайлайтера и праймера, чем выработать привычки здорового питания и распорядка дня (регулярные физические нагрузки, употребление достаточного количества питьевой воды, исключение из рациона сладостей и быстрых углеводов).

Многие косметические фирмы, создавая уходовые средства для возрастной кожи, учитывают все перечисленные факторы и добавляют в продукцию гормональные вещества. Поэтому нужно обращать на это внимание, если вы негативно относитесь к добавкам такого рода.

Часто специалисты предлагают принимать фитоэстрогены, которые являются натуральными гормонами, замещающими гормоны, которых организмом вырабатывается все меньше. Эта точка зрения подвергается массовой критике, так как фитоэстрогены можно найти в винограде, гранате, сое.