Какой матрас выбрать жесткий или мягкий. Как подобрать матрас конкретно под себя

Какой матрас выбрать жесткий или мягкий. Как подобрать матрас конкретно под себя

Очевидно, главный критерий при выборе матраса — это степень его жесткости. На этот показатель влияет множество факторов, о которых мы расскажем ниже. Но сперва нужно определиться, какой именно матрас мы ищем.

— Условно все матрасы можно разделить на пять уровней мягкости/жесткости: мягкий, среднемягкий, средний, среднежесткий и жесткий. У каждого производителя эта градация может меняться или называться иначе, но смысла это не меняет. Если мы говорим о здоровом человеке, не имеющем проблем с позвоночником, я бы советовал рассматривать только три усредненные модели, и в первую очередь выбор стоит делать, опираясь на вес человека. Людям до 80 килограмм я бы советовал среднемягкий матрас, от 80 до 110 — средний, людям покрупнее — среднежесткий или жесткий, — рассказывает специалист.

Как объясняет Андрей, «радикальные» модели — очень мягкие или очень жесткие — подходят не всем. Первые советуют покупать пожилым людям: это помогает нормализовать циркуляцию крови. Вторую категорию стоит рассматривать полным людям весом свыше 110 килограммов, а также постоянным клиентам ортопедических отделений и только по предписанию врача.

«Многие уверены, что при больной спине стоит спать на жестком. Это в корне неверно»

Жесткие матрасы Андрей советует покупать лишь при определенных видах заболеваний, а утверждение о том, что больной спине поможет ровная твердая поверхность, считает ложным и необоснованным.

— Если вы испытываете боли в спине и хотите приобрести матрас, прежде обязательно проконсультируйтесь с врачом, — говорит Пахомчик. — При некоторых заболеваниях жесткий матрас может даже привести к осложнениям и усугубить ситуацию.

Как определить жесткость матраса. Что такое жесткость матраса и какой она бывает

Мягкие. Они легко прогибаются, повторяя контуры тела спящего человека. Многие ортопедические модели принадлежат к этой группе.

Жесткие. Такие матрасы образуют твердое ложе, которое минимально прогибается под воздействием массы тела лежащего человека.

Средние. Как следует из названия, по жесткости подобные изделия занимают промежуточное положение между мягкими и твердыми моделями.

В продаже также есть модели с переходной между вышеописанными базовыми категориями жесткостью, например среднежесткие или умеренно мягкие.

От чего зависит жесткость матраса

Жесткость матраса определяется следующими двумя базовыми факторами:

Типом пружин. Имеет значение толщина, размеры, количество пружин на единицу площади и расположение пружин. Кроме этого, пружинящие свойства подобных элементов во многом зависят от марки стали.

Материалом заполнения. В современных матрасах используется кокосовая койра, бикокос, натуральный и искусственный латексы, мемори-фоам и др. В беспружинных моделях для придания изделию нужной жесткости нередко применяется комбинация разноплановых материалов.

К счастью, современным покупателям не нужно самостоятельно разбираться во всех нюансах различных материалов, поскольку жесткость матраса производители обязательно указывают в описании изделия. Вы также можете уточнить ее у продавца-консультанта.

Какие критерии нужно учитывать при выборе жесткости матраса

В процессе жизни костная система человека и его опорно-двигательный аппарат находятся в различных состояниях, соответственно, варьируются и требования к жесткости спального места. Кроме возраста, необходимо также учитывать рост и вес спящего, наличие специфических заболеваний.

Рекомендуем придерживаются следующих правил выбора жесткости матраса:

Мягкие матрасы. Рекомендуется использовать людям, имеющим слабую или больную костную систему. Это обусловлено тем, что подобные модели обладают максимальными ортопедическими свойствами, соответственно, оказывают наиболее щадящее воздействие на позвоночник спящего человека. Мягкие матрасы идеально подходят для пожилых людей, имеющих проблемы с позвоночником, сосудами и суставами. Кроме этого, подобные матрасы рекомендованы и для тех, кто привык спать на боку, ведь сон в подобном положении на жестком ложе может привести к искривлению позвоночника и передавливанию сосудов.

Матрасы средней жесткости. Это оптимальное решение для большинства людей, особенно для тех, кто любит спать на спине или имеет заболевания спины. Преимущество подобных моделей заключается в том, что они обеспечивают хорошую поддержку позвоночника и при этом обладают упругостью (т. е. частично прогибаются под лежащим человеком). Учитывайте, что чем выше масса тела, тем большая твердость должна быть у матраса.

Жесткие матрасы. Рекомендуется использовать для детей. Сон на слишком мягком основании может спровоцировать искривление несформировавшегося позвоночника. Жесткий матрас позволит исключить подобные проблемы. Для новорожденных обычно используются беспружинные матрасы, для подросших деток можно применять твердые модели с пружинными блоками и без них. Кроме этого, твердое ложе является идеальным для взрослых людей, которые имеют искривленную осанку, межпозвоночные грыжи или любят спать на животе. В первом случае жесткий матрас способствует исправлению осанки, во втором – препятствует передавливанию грыжи, в третьем – обеспечивает максимально правильное и комфортное положение позвоночника.

Как выбрать жесткость матраса. Определяем степень требуемой жесткости

Не существует каких-то определенных показателей жесткости спальной поверхности, которые считались бы нормой. Организм каждого человека индивидуален, поэтому требования и предпочтения также отличаются. Одним людям удобно спать на твердой кровати, другие более комфортно чувствуют себя на мягкой постели. Именно поэтому ассортимент матрасов на сегодняшний день настолько широк, что каждый может подобрать для себя оптимально подходящий вариант. В производстве современных спальных поверхностей применяются специальные технологии, благодаря которым как жесткие , так и мягкие матрасы , обеспечивают должный ортопедический эффект.

Чтобы в процессе сна организм полноценно отдыхал, необходимо спать на удобной поверхности, которая способна оказать правильную поддержку позвоночника в его природном положении. Если во время ночного отдыха мышцы спины напряжены, а позвонки смещены по отношению друг к другу, то это приводит к нарушению кровообращения, защемлению сосудов и нервных окончаний, перекрытию лимфатических проток. Вследствие сна на неудобной постели, не обладающей ортопедическими свойствами, у людей постепенно образуются грыжи, развивается остеохондроз, сколиоз и возникают другие проблемы.

Существуют усредненные методики подбора жесткости матраса для человека по известным росту и весу. Мы настоятельно рекомендуем использовать приведенную таблицу подбора как хорошую референсную точку отсчета. Однако важно понимать, что таблица и статистика не учитывают личных предпочтений по уровню жесткости выбираемого матраса. Уделите этому немного внимания, ведь только подобрав качественный матрас с оптимальной жесткостью и способностью поддерживать тело в правильном положении, можно сохранить здоровье спины, обеспечив себе комфортный отдых.

Если у вас уже есть матрас, но он не подходит по жесткости, существует недорогое временное решение проблемы - использование топпера-наматрасника. Если необходимо повысить жесткость основного матраса, вам необходимо использовать кокосовый наматрасник , а если вы желаете смягчить спальную поверхность - наматрасник из латекса .

Какую жесткость матраса выбрать для ребенка. Какой матрас выбрать для ребенка: разбираем особенности

Основная задача спального предмета — поддержка тела во время отдыха. Матрас подбирают в соответствии с весом ребенка, чтобы минимизировать нагрузку на позвоночник и предотвратить развитие его искривления. Правильно подобранное изделие дублирует контуры туловища, за счет чего сон становится крепче. 

Разберем четыре основополагающих критерия для удачной покупки.

Размер

Определяющий фактор при выборе детского матраса — его размер и толщина. Если с первым все понятно, он выбирается в соответствии с размером кровати, относительно второго возникают вопросы. 

Для малышей подойдут изделия, высота которых варьируется от 13 до 14,5 см. Для школьников и подростков данный аспект следует подбирать, исходя из категории матраса:

• рекомендуемая толщина монолитных изделий ≈ 16-18 см;
• в случае с матрасами на пружинных блоках, которые не сообщаются друг с другом, оптимальная высота от 19,5 см; 
• в случае с ортопедическими изделиями, лучше отдавать предпочтение моделям на 22-25 см. 

Для ребенка от четырех лет не рекомендуется использовать поверхности, толщина которых варьируется от трех до восьми см, это может негативно сказаться на здоровье и существует риск искривления позвоночника. 

Жесткость

Различают три вида твердости матрасов. 

1. Повышенная  Изделия из плотных материалов — пенополиуретан или композиты. Такие варианты могут быть не самыми комфортными, однако, обеспечат надежную поддержку тем, у кого проблемы с позвоночником. 

2. Умеренная Изделия данной категории организуют комфорт во время сна, а также уберегут позвоночник от искривлений. Как показывает практика, эти изделия пользуются наибольшей популярностью. 

3. Низкая Подойдет для детей 8-16 лет и людей старшего возраста. 

Сведения о жесткости матраса располагаются в сопроводительном документе (техпаспорте). Там же указаны показатели веса, с которыми допустимо использовать спальную принадлежность. 

Тип блока

Все изделия по конструкции спиралевидных компонентов делятся на категории. Подробнее рассмотрим особенности каждой из них в таблице:

Источник: https://90-60-90.ru-land.com/stati/kak-pravilno-vybrat-zhestkost-matrasa-zabluzhdeniya-o-zhestkosti-matrasa

Жесткость матраса 1 2 3 . Что такое рекомендуемая нагрузка

Как определить подходящую жёсткость разобрались, а как быть с её относительностью? Лучший способ – полежать на матрасе, но если такой возможности нет, надо учитывать рекомендуемую нагрузку на спальное место.

На матрасе будет комфортно спать, если ваш вес меньше на 5-20 кг, чем указанная нагрузка.

Нагрузку указывают именно на спальное место, а не на весь матрас. Если написано – 120 кг, то на нём могут спать два человека с весом до 120 кг каждый.

Жёсткость матраса определяют по тому, насколько легко проминается его наполнитель: чем жёстче, тем сложнее примять поверхность матраса. На этот показатель фабрика ориентируется, когда рассчитывает рекомендуемую нагрузку – максимальный вес спящего, при котором наполнитель без проблем распрямится, чтобы поддержать поясницу и шею.

На матрасе будет комфортно спать, если ваш вес меньше на 5-20 кг, чем указанная нагрузка.

На матрасе будет комфортно спать, если ваш вес меньше на 5-20 кг, чем указанная нагрузка.

Зная о об этом параметре, можно понять, как примерно поведёт себя наполнитель, когда на него ляжет человек с определённым весом.

Объясним на примере.

Есть матрас «Засоня» средней жёсткости, рассчитанный на нагрузку до 100 кг. Он идеально подойдёт человеку с весом 75-90 кг. Если на нём будет спать мужчина весом 120 кг, наполнитель покажется ему мягким. Для девочки весом 45 кг он будет слишком жёстким.

Делаем вывод – недостаточно знать только жёсткость матраса. Надо учитывать оптимальную нагрузку, которую рассчитал производитель.

Если регулярно превышать рекомендуемую нагрузку, наполнитель быстрее износится.

Как выбрать матрас по жесткости и весу. Определяем оптимальные параметры жёсткости в зависимости от возраста

До 2-х лет

Для детей до двух лет лучше выбрать жёсткие беспружинные матрасы. В первые месяцы у малышей происходят активные процессы формирования позвоночника, опорно-двигательного аппарата. Педиатры настоятельно рекомендуют выбирать матрасы с максимальной жёсткостью, который не будут способствовать искривлению позвоночника и пережатию сосудов.

От 2 - 13 лет

Детям в возрасте от двух до тринадцати лет, которые спят уже не в детской кроватке, а подростковой, наилучшим образом подойдёт матрас, учитывающий особенности развития детей в этом возрасте. К ним, в первую очередь, относятся значительные перемены в массе тела, происходящие в течение нескольких лет. Отличным решение станут модели со средним уровнем жёсткости.

От 13 - 25 лет

Если матрас подбирается для подростка или человека до 25 лет, то следует помнить, что позвоночник в этот период всё ещё продолжает формироваться, поэтому мягкие модели также лучше исключить из выбора. А вот матрасы средней или высокой жёсткости (в случае если ребёнок не страдает от лишнего веса) — как раз то, что нужно.

От 25 до 50 лет

Людям в возрасте от 25 до 50 лет при выборе жёсткости матраса можно ориентировать уже не только на возраст, но и на дополнительные параметры: личные предпочтения и вес.

Для тех, чей вес менее 55 кг, подойдут матрасы, в составе которых нет кокосовой койры или какого-либо толстого слоя поверх неё.

Если вес человека в пределах 55 — 90 кг, лучше выбрать матрасы, чей уровень жёсткости средний. Здесь лучше акцентировать внимание на том, какова максимально допустимая нагрузка у матраса, который вы хотите приобрести. Если его предел выше 140 кг, вы рискуете остаться недовольным качеством сна, так как такой матрас может показаться вам излишне плотным.

Для людей с весом более 90 кг лучше выбирать те модели, которые обладают максимальными параметрами жёсткости. Если вы в поисках матраса для двуспальной кровати, лучше ориентироваться на вес того партнёра, что крупнее.

Старше 50 лет

Слишком жёсткие матрасы в данном случае противопоказаны, так как их использование негативно скажется на межпозвоночных дисках. Оптимальное решение - модели со средним уровнем жёсткости.

От чего зависит жесткость матраса. От чего зависит степень жесткости матраса

Одним из основных параметров, влияющих на выбор матраса, является степень жесткости. Она же определяет и пользу для здоровья в целом, и индивидуальное удобство. Среди потребителей бытует распространенный миф, что чем жестче постель, тем она полезнее. Отчасти это так, но не всегда и не для всех. Чтобы понять, какой жесткости матрас подойдет именно вам, давайте разберемся, от чего зависит этот параметр и как он определяется.

Степень жесткости матраса определяется по тому, насколько он прогибается под весом человека, который на нем лежит. После тщательных исследований материалов и изготовленных из них конструкций разработчики выделили три основные группы жесткости пружинных и беспружинных матрасов:

• Жесткие . Они представляют собой твердое ровное ложе с минимальными прогибами под воздействием веса тела.
• Мягкие . Эти изделия легко прогибаются и повторяют контуры тела лежащего человека.
• Средние . Модели этой группы характеризуются умеренными прогибами под весом спящего человека. Это самая распространенная группа, так как принадлежащие к ней изделия наиболее удобны и комфортны для большинства людей.

Помимо базовых групп существуют переходные, их параметры жесткости находятся в промежутке между двумя соседними группами. К ним относятся, например, умеренно мягкие и среднежесткие матрасы. Кроме того, в интернет-магазине Dream Master вы найдете двусторонние ортопедические матрасы с различной степенью жесткости каждой из сторон.

Жесткость ортопедического матраса зависит от двух основных факторов:

1. Тип пружин (для пружинных матрасов). Здесь степень жесткости матраса зависит от размера, толщины, расположения пружин, а также от их количества в одном изделии. К тому же, имеет значение и материал, из которого они изготовлены.
2. Материал наполнения (для пружинных и беспружинных матрасов). В качестве наполнителя чаще всего используется кокосовая койра, латекс, меморикс, холлофайбер. Кроме того, в беспружинных вариантах для придания изделиям нужной жесткости используются разноплановые материалы, расположенные послойно.

Жесткость матраса: как выбрать подходящую модель

Какая жесткость матраса лучше? Единых рекомендаций здесь нет. При выборе изделия по степени жесткости следует ориентироваться на три основных момента: возраст человека, состояние костно-мышечной системы и личные предпочтения. Если вы обратите внимание на каталог ортопедических матрасов в интернет-магазине Dream Master, то увидите, что для удобства покупателей все изделия по степени жесткости сгруппированы в отдельные категории.

Кроме того, жесткость указана в описании характеристик каждой модели. Но если вы затрудняетесь с правильным выбором и не хотите покупать матрас наобум, специалисты магазина проконсультируют вас и помогут подобрать оптимальную модель, учитывая ваш возраст, состояние здоровья, индивидуальные особенности и личные пожелания.

А как быть, если матрас уже куплен, но его жесткость вам не подходит, либо вы чувствуете себя на нем неуютно? И здесь есть выход: постель можно сделать жестче или мягче при помощи специальной накладки – тонкого матраса-топпера. В зависимости от его наполнения вы легко сможете скорректировать свое ложе и сделать его максимально комфортным.

Таблица жесткости матрасов. Определенные уровни устойчивости

Шкала жесткости матрасов была создана производство матрасов чтобы помочь спящим определить, какая жесткость матраса им подходит. В то время как мы можем довольно легко определить мягкий и жесткий матрас, шкала жесткости матраса помогает нам определить промежуточные нюансы — от мягкого к средне-мягкому, к среднему и средне-жесткому и так далее. Сегодня компании даже предлагают плюшевые матрасы, которые могут быть очень мягкими.

Шкала идет от 1 до 10, где 10 - самое твердое. Большинство брендов матрасов используют приведенную ниже шкалу для определения уровней жесткости матрасов. Имейте в виду, что некоторые компании могут добавить небольшую или две доли, например 5, чтобы дополнительно определить жесткость своих матрасов.

1 = очень мягкий

Экстра-мягкий матрас именно такой - сверхмягкий. Эти матрасы практически не поддерживают и не рекомендуются для любого типа спящих.

2-3 = мягкий

Мягкий матрас обеспечивает ощущение глубины и мягкости, а в случае пена памяти , максимальная глубина погружения, подходящая для строгие боковые шпалы среднего веса. Более мягкие матрасы также подходят тем, кто страдает хроническими болями. Америслип AS5 хороший пример мягкого матраса.

3-4 = средний-мягкий

Матрасы средней мягкости - это мягкие матрасы с немного меньшей податливостью. Они также предназначены для боковых шпал и также могут быть хорошим вариантом для комбинированных шпал. удобный - хороший выбор для матраса средней мягкости.

4-6 = средний

Вероятно, самый популярный уровень жесткости, каждая марка матрасов предлагает средний, так как он подходит для большинства типов спящих. Этот уровень жесткости в равной степени обеспечивает поддержку позвоночника, комфорт и снятие давления. Каспер делает лучший матрас среднего размера.

6-7 = Средняя фирма

Немного углубляясь в категорию жестких матрасов, матрасы средней жесткости предлагают немного меньшее погружение и немного меньше прижиманий, чем матрасы средней и средней мягкости. Наш любимый бренд средних фирм - это Холостой латексный гибрид .

7-8 = Фирма

Более прочные матрасы предлагают ровную и твердую спальную поверхность, практически не поддающуюся подаче. Тем, кто нуждается в хорошей опоре, особенно для спины, обычно рекомендуют прочные матрасы. Что касается твердых матрасов, мы рекомендуем Нола Эволюция 15 .

9-10 = Дополнительная фирма

Некоторые бренды матрасов в шутку называют этот уровень жесткости твердым как скала, и иногда они не ошибаются. Благодаря более тонким комфортным слоям и очень прочной опорной основе матрасы повышенной прочности попадают в категорию не очень удобных. Более жесткие кровати обычно рекомендуются только тем, кто в этом нуждается в терапевтических целях.