90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Полезные десерты

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Последние обновления на сайте:

1. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
2. Вроде бы покрытый стиль.
3. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
4. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
5. А вы точно учитель по музыке?
6. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
7. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
8. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
9. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
10. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
11. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
12. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
13. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
14. Крик тысячи трупов.
15. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
16. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
17. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
18. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
19. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
20. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
21. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
22. "Привет! Мне 59 лет!
23. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
24. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
25. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
26. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
27. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
28. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
29. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
30. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
31. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
32. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
33. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
34. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
35. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
36. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
37. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
38. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
39. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
40. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
41. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
42. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
43. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
44. Рацион для сжигания жира.
45. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
46. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
47. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
48. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
49. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
50. Какие исторические события связаны с Пензой