90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Полезные десерты

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Последние обновления на сайте:

1. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
2. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
3. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
4. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
5. Ах, эта свадьба!
6. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
7. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
8. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
9. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
10. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
11. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
12. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
13. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
14. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
15. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
16. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
17. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
18. Куриная грудка с овощами в духовке.
19. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
20. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
21. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
22. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
23. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
24. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
25. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
26. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
27. Утренние разминки: как начать день правильно
28. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
29. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
30. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
31. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
32. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
33. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
34. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
35. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
36. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
37. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
38. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
39. Headlines:
40. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
41. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
42. Какие легенды о подземных проходах
43. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
44. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
45. Какие уникальные архитектурные объекты есть
46. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
47. Атлет по имени Макс Джонсон.
48. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
49. Юлечка Ахмедова призналась, что больше всего в жизни любит шоколад.
50. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.