90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Полезные десерты

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Последние обновления на сайте:

1. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
2. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
3. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
4. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
5. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
6. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
7. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
8. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
9. Неожиданная новость. Родила.
10. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
11. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
12. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
13. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
14. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
15. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
16. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
17. Настоящие мастера баланса!
18. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
19. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
20. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
21. Кардионагрузки нужны для:
22. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
23. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
24. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
25. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
26. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
27. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
28. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
29. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
30. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
31. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
32. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
33. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
34. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
35. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
36. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
37. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
38. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
39. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
40. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
41. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
42. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
43. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
44. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
45. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
46. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
47. Вы не поверите, что это существует
48. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
49. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
50. 5 безумно простых советов для потери веса.