90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Полезные десерты

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Последние обновления на сайте:

1. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
2. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
3. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
4. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
5. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
6. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
7. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
8. Ох уж, эти азиатские забавы!
9. Говорят, рост решает всё.
10. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
11. А можно мне другого автомеханика?
12. Россиянки начали лечить насморк.
13. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
14. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
15. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
16. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
17. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
18. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
19. Софи лорен отметила 91-летие.
20. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
21. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
22. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
23. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
24. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
25. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
26. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
27. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
28. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
29. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
30. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
31. Разминка: ключ к успешной тренировке
32. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
33. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
34. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
35. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
36. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
37. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
38. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
39. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
40. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
41. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
42. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
43. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
44. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
45. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
46. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
47. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
48. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
49. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
50. Секреты выбора шапки по типу лица