90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Полезные десерты

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Последние обновления на сайте:

1. А вы точно учитель по музыке?
2. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
3. Эпизод 898. Морской укус.
4. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
5. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
6. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
7. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
8. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
9. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
10. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
11. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
12. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
13. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
14. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
15. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
16. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
17. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
18. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
19. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
20. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
21. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
22. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
23. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
24. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
25. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
26. Мы русские - с нами Бейoнсе.
27. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
28. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
29. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
30. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
31. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
32. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
33. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
34. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
35. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
36. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
37. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
38. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
39. Ей 79, но чувствует себя на 30.
40. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
41. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
42. Лучшее биологическое время для тренировки.
43. Какие легенды связаны с московской подземкой
44. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
45. 20-Летняя Ребекка грив.
46. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
47. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
48. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
49. Атлет по имени Брайан уоллак.
50. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ