90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Полезные десерты

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Последние обновления на сайте:

1. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
2. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
3. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
4. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
5. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
6. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
7. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
8. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
9. Говорят, стресс живёт в плечах.
10. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
11. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
12. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
13. Йога в фитнес - зале полезна для:
14. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
15. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
16. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
17. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
18. Софи лорен отметила 91-летие.
19. Саша Hammali впервые папой станет!
20. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
21. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
22. Мышцы кора восстановите.
23. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
24. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
25. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
26. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
27. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
28. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
29. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
30. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
31. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
32. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
33. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
34. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
35. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
36. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
37. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
38. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
39. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
40. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
41. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
42. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
43. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
44. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
45. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
46. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
47. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
48. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
49. Андрей смаев и его тренировка ног.
50. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ