90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Полезные десерты

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Последние обновления на сайте:

1. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
2. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
3. Зендея слухи о тайной свадьбе с томом холландом спровоцировала.
4. В 2013 году Тимоти шаламе встречался с Лурдес Леон, дочерью мадонны.
5. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
6. Алексей щербаков прилетел в поддержать нурлана сабурова.
7. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
8. "Отдаёт Всего Себя Дочке от Новой Избранницы" - фанаты Андрея Аршавина разделились на два лагеря.
9. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
10. Фанаты за Григория лепса после расставания с молодой невестой переживают.
11. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
12. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
13. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
14. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
15. "Это ужасающе и разрушительно!
16. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
17. Вроде бы покрытый стиль.
18. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
19. "Эй, а ну иди Сюда"!
20. Суши медленно убивают?
21. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
22. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
23. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
24. Сын тарасова попал в больницу.
25. 23-Летний сын женился Михаила круга.
26. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
27. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
28. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
29. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
30. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
31. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
32. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
33. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
34. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
35. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
36. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
37. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
38. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
39. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
40. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
41. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
42. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
43. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
44. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
45. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
46. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
47. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
48. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
49. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
50. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата