90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рельефный пресс

Джиллиан Майклс – известный американский фитнес-тренер, которая помогает людям не просто похудеть, а по-настоящему поверить в себя. Будущая звезда родилась в Лос-Анджелесе в 1974 году.В подростковом возрасте у Джил разводятся родители, и это становится для нее очень сильным стрессом.

С переживаниями девочка пытается бороться при помощи еды, и к 12 годам она весит уже 80 кг. Для обладательницы маленького роста (158 см) этот вес является очень критичным.

В этот момент ее маме приходит идея записать Джиллиан на курсы по боевым искусствам. Здесь девушка смогла победить не только свои комплексы, но и усвоить слова тренера о том, что тебя будут уважать только тогда, когда ты сам начнешь себя уважать.

Как сделать красивую фигуру девушке за 30 дней. История Джиллиан Майклс

Последние обновления на сайте:

1. Мы русские - с нами Бейoнсе.
2. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
3. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
4. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
5. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
6. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
7. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
8. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
9. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
10. Какие популярные парки есть в Москве
11. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
12. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
13. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
14. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
15. Ей 79, но чувствует себя на 30.
16. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
17. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
18. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
19. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
20. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
21. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
22. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
23. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
24. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
25. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
26. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
27. Макияж за 5 минут: быстрые советы для занятых
28. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.
29. Профессиональный макияж: секреты звезд
30. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день
31. Профессиональный макияж в домашних условиях: простые шаги для создания идеального образа
32. Простое и эффективное: макияж для женщин 50+
33. Концерт Zoloto в Уфе: Музыка, которая объединяет сердца
34. Выбирай стиль: 5 популярных видов женских джинсов на резинке
35. Маша из "Ворониных" слегка повзрослела.
36. Мать из Кузбасса дочь за сало наказала.
37. Защитить себя и других: основные рекомендации ВОЗ для населения
38. Этапы ухода за лицом. Строение кожи лица
39. Лучшие средства личной гигиены для здоровья и красоты
40. Какие платья носить в 50+. Какие платья 50+ будут актуальны осенью-зимой 2023-2024
41. Сильный и здоровый волос: начните уход с этого и результат вас удивит
42. 4 подтона цвета мокко
43. Какая база нужна для наращивания ногтей акригелем. Что такое полигель?
44. Самый популярный вопрос мастеров маникюра. ТОП вопросов мастеру маникюра
45. Можно ли нарастить ногти без праймера и базы. Как правильно наносить?
46. Забыла нанести базу под гель для наращивания ногтей. Можно ли наносить гель-лак без базы?
47. Обезжиривать ноготь после базы или нет. Подготовка
48. Тренировка для плоского живота.
49. Новые рекомендации Минздрава по профилактике COVID-19: что изменилось
50. "Похудела Почти до 40 кг" стеснительная 22-летняя актриса валя карнавал продемонстрировала свою фигуру на Мальдивах.