90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рельефный пресс

Джиллиан Майклс – известный американский фитнес-тренер, которая помогает людям не просто похудеть, а по-настоящему поверить в себя. Будущая звезда родилась в Лос-Анджелесе в 1974 году.В подростковом возрасте у Джил разводятся родители, и это становится для нее очень сильным стрессом.

С переживаниями девочка пытается бороться при помощи еды, и к 12 годам она весит уже 80 кг. Для обладательницы маленького роста (158 см) этот вес является очень критичным.

В этот момент ее маме приходит идея записать Джиллиан на курсы по боевым искусствам. Здесь девушка смогла победить не только свои комплексы, но и усвоить слова тренера о том, что тебя будут уважать только тогда, когда ты сам начнешь себя уважать.

Как сделать красивую фигуру девушке за 30 дней. История Джиллиан Майклс

Последние обновления на сайте:

1. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
2. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
3. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
4. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
5. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
6. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
7. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
8. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
9. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
10. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
11. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
12. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
13. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
14. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
15. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
16. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
17. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
18. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
19. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
20. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
21. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации
22. Станьте экспертом в естественном дневном макияже: 5 простых шагов
23. Концерт Zoloto в Уфе: Музыка, которая объединяет сердца
24. Новое лицо российского атлетизма сибирский экспресс и известный многим Андрей смаев встретились.
25. Все о женских джоггер-джинсах: от классики до модных моделей
26. Модные джинсы с резинкой внизу: актуальная тенденция сезона
27. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: образовательные программы и проекты
28. Осень и зима: стильные сочетания платьев и верхней одежды
29. Новогодняя корпоративная вечеринка: 10 идей для успешного мероприятия
30. Узнайте, как достичь семейного счастья с помощью 33 проверенных правил
31. Узнайте, как использовать домашние средства для ухода за собой
32. Основные правила гигиены: как ухаживать за собой каждый день
33. Следить за собой: 10 практических советов для мужчин
34. Как кабаны будут встречать 2022 год в соответствии с их знаком зодиака
35. Какие платья носить в 50+. Какие платья 50+ будут актуальны осенью-зимой 2023-2024
36. Составляем базовый гардероб для женщины 50 лет. Базовые вещи в гардеробе женщины за 50
37. 4 подтона цвета мокко
38. Улучшай свою внешность с помощью этих 45 полезных советов
39. Нужно ли наносить базу перед укреплением ногтей гелем. Акриловая пудра для укрепления ногтей
40. Можно ли делать гель без базы. Какую роль играет база?
41. Можно ли наносить акрил гель без базы. В чем смачивается кисть при работе с полигелем?
42. Обезжиривать ноготь после базы или нет. Подготовка
43. 5 правил ухоженной женщины. 5 правил, которым следует каждая ухоженная женщина
44. Три золотых правила ухоженной женщины.
45. Вечерние платья для женщин За50. Выбираем фасон
46. Вязание шапок для женщин после 40: стиль и удобство
47. Как создать здоровый образ жизни: основные принципы и рекомендации
48. Как правильно начать заниматься вечерней йогой для начинающих
49. Психологические приемы для преодоления страха перед COVID-19
50. Секреты идеальных волос: как добиться гладкости и шелковистости