90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Руки в боксе

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. Татьяна Черкасова и Анастасия буровцева стали чемпионками мира по академической гребле среди спортсменов до 19 лет.
2. Ранняя слава сделала Скарлетт йоханссон одной из самых узнаваемых актрис голливуда, но за глянцевым фасадом скрывалась огромная неуверенность.
3. Аглая тарасова решилась на съемку в полупрозрачном платье без бюстгальтера.
4. Леонардо ди каприо и Виттория черетти, похоже, окончательно перешли в статус "Серьезно и Надолго".
5. Последовав примеру скандинавских стран, администрация немецкой столицы приравняла права женщин к мужским в вопросах внешнего вида у воды.
6. Дочь Дмитрия Маликова весит 45 кг.
7. Экс - возлюбленная Тимати и новая телеведущая "Матч ТВ" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях.
8. Через четыре месяца после развода Екатерина Шкуро снова сказала "да" - и кольцо уже сияет на ее пальце.
9. Выпускники, набравшие 200 баллов по двум предметам на ЕГЭ, получат красивые мобильные номера с комбинацией из трёх пятёрок.
10. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра вместе со своей девушкой подошёл к отношениям с неожиданной серьёзностью - вплоть до формальностей.
11. 20-21 Июня в Санкт-петербурге прошли соревнования по триатлону "медный всадник 51.
12. Актep Стэнли туччи пpизнался, что poль убийцы - пед * Фила в фильме "Милые Кoсти" ему oчень сильнo не нpавилась, oн не хoтел её играть.
13. Лерчек могут отправить на новую экспертизу после видео тренировок в зале.
14. Марго Робби объяснила, почему не боится откровенных сцен, в том числе в "Волке с Уолл - Стрит": "фильмы нужно снимать для тех, кто купит билеты".
15. Сотрудники автосалона устроили начальнику пранк: добавили Путина на фото салона с помощью нейросети.
16. Бьянка нарушила главное карьерное правило ради ироничного хита от создателя "Царицы".
17. Dua Lipa не раз признавалась, что поддерживать форму ей помогают регулярные тренировки и активный образ жизни.
18. Мега горячие Эрин Мориарти и Карен фукухара, в новой фотосессии, подогрели интерес к финалу пацаны.
19. В сети активно обсуждают идеальный актерский состав в адаптации мультфильма - звереполис.
20. Нюша официально подтвердила новый роман - её избранником стал музыкант и диджей Влад ханецкий.
21. В Москве погибла актриса Ксения добромилова, известная по клипу Hammali & Navai "Девочка - Война".
22. Лолита объяснила, почему согласилась на совместный трек с Instasamka.
23. Аглая тарасова предстала в провокационном образе в прозрачном платье.
24. 5 великих цитат Джейсoна стетхема.
25. "Впервые Прокомментировал Обвинения в Домашнем Насилии" - 38-летний Павел прилучный поделился своей версией развода с Агатой муцениеце.
26. Дакота Джонсон и идеальное утро, которое пошло не по плану.
27. Хайп любой ценой: когда просмотры важнее достоинства.
28. Класс дутым качкам показал!
29. Слабоумие и отвага!
30. Дрю бэрримор и Кэмерон диаз пьют шампанское по дороге на премьеру "Ангелов Чарли" в Нью-йорке, 2003 год.
31. Анастасия стоцкая порадовала поклонников новыми фото с детьми - 14-летним Александром и 8-летней верой.
32. Зендея слухи о тайной свадьбе с томом холландом спровоцировала.
33. Лишь в том случае, если вы думали, что звезды дома носят шелковые халаты, то Мэттью макконахи готов вас переубедить.
34. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
35. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
36. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
37. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
38. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
39. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
40. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
41. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
42. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
43. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
44. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
45. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
46. А ловко он придумал это!
47. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
48. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
49. Сильная и точно независимая женщина!
50. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.