90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Руки в боксе

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
2. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
3. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
4. А можно мне другого автомеханика?
5. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
6. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
7. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
8. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
9. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
10. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
11. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
12. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
13. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
14. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
15. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
16. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
17. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
18. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
19. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
20. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
21. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
22. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
23. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
24. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
25. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
26. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
27. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
28. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
29. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
30. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
31. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
32. Артур бетербиев и его кулак.
33. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
34. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
35. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
36. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
37. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
38. Секреты молодости корейских женщин
39. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
40. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
41. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
42. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
43. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
44. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
45. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
46. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
47. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
48. Как сделать классический вечерний макияж глаз в карандашной технике
49. Взгляните на джинсы с резинкой внизу: как называются эти женские модели
50. Маша из "Ворониных" слегка повзрослела.