90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Руки в боксе

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. Ох уж, эти азиатские забавы!
2. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
3. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
4. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
5. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
6. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
7. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
8. "Безэмоциональна" и боится мимики?
9. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
10. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
11. А можно мне другого автомеханика?
12. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
13. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
14. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
15. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
16. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
17. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
18. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
19. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
20. Саша Hammali впервые папой станет!
21. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
22. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
23. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
24. Как правильно делать кардио - тренировку.
25. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
26. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
27. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
28. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
29. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
30. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
31. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
32. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
33. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
34. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
35. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
36. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
37. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
38. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
39. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
40. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
41. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
42. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
43. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
44. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
45. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
46. Идеальное средство для кончиков волос.
47. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
48. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
49. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
50. Самый адекватны рецепт правильного питания.