90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Руки в боксе

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
2. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
3. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
4. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
5. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
6. Зубастый лежачий полицейский!
7. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
8. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
9. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
10. Пустота не сохраняется в священных местах.
11. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
12. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
13. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
14. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
15. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
16. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
17. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
18. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
19. Это увлекательный был аттракцион!
20. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
21. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
22. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
23. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
24. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
25. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
26. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
27. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
28. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
29. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
30. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
31. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
32. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
33. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
34. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
35. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
36. Какие археологические находки были сделаны в Москве
37. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
38. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
39. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
40. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
41. Какие уникальные станции метро
42. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
43. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
44. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
45. Лучшее биологическое время для тренировки.
46. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
47. 5 безумно простых советов для потери веса.
48. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
49. Headlines:
50. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь