90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Руки в боксе

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
2. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
3. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
4. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
5. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
6. Кардионагрузки нужны для:
7. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
8. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
9. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
10. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
11. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
12. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
13. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
14. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
15. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
16. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
17. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
18. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
19. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
20. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
21. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
22. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
23. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
24. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
25. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
26. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
27. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
28. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
29. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
30. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
31. Какие уникальные медицинские учреждения есть
32. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
33. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
34. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
35. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
36. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
37. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
38. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
39. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
40. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
41. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
42. Какие исторические личности связаны с Камышином
43. Какая история связана с основанием города Архангельска
44. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
45. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
46. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
47. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
48. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
49. Headlines:
50. Восхитительные женские джоггеры с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и комфорте