90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Руки в боксе

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
2. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
3. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
4. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
5. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
6. А вы точно учитель по музыке?
7. Вот такая вот свадьба.
8. Ариана гранде весит 39 килограмм.
9. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
10. Желудок спасибо точно не скажет!
11. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
12. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
13. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
14. Ах, эта свадьба!
15. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
16. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
17. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
18. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
19. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
20. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
21. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
22. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
23. Беременна 4 раз?
24. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
25. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
26. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
27. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
28. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
29. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
30. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
31. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
32. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
33. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
34. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
35. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
36. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
37. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
38. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
39. Какие археологические находки были сделаны в Москве
40. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
41. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
42. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
43. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
44. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
45. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
46. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
47. 5 безумно простых советов для потери веса.
48. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
49. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
50. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.