90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Руки в боксе

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. Денис воронцов возвращается в "Папины Дочки"!
2. Скандал в клинике жены Курбана Омарова: блогер заявила о поддельном аппарате и косметологе без диплома.
3. 54-Летняя турецкая актриса Бенну гереде стала фигуранткой расследования после участия в Youtube - подкасте.
4. Полина гагарина отдыхает на морском курорте.
5. Анита Кобелева подверглась критике, показав свою овуляцию.
6. "Риск Преждевременной Сексуализации": Ольга Орлова заявила, что ребенка нельзя целовать в губы.
7. "Я Мечтала об Отношениях с Мужчиной Старого Склада" - 35-летняя возлюбленная Павла Деревянко сделала откровенное признание.
8. 20-21 Июня в Санкт-петербурге прошли соревнования по триатлону "медный всадник 51.
9. 15-Летняя девушка из Сингапура пришла на открытый кастинг в модельное агентство вместе с мамой.
10. Руки на стол! Дженнифер лопес выложила новые максимально откровенные фото.
11. Умерла звезда турецких сериалов "Клюквенный Щербет" и "семья" - эдже иртем.
12. Актриса Шэрон стоун оказалась в критической ситуации, когда медики выявили у нее подозрительное новообразование в груди.
13. Новые фото дафни кин.
14. Актриса Ирина Горбачёва откровенно о своем масштабном преображении рассказала.
15. Супермодель Наталья водянова официально подтвердила свою беременность.
16. Генетика из тени раньше диплома вышла.
17. Дочь сына Любови Полищук стала очень привлекательной молодой женщиной, однако отец к ней равнодушен.
18. Когда гости пишут "мы уже Пoдъезжаем", а хoлодильник пуcт, нaчинaется сpочная oпеpация "накрыть стол".
19. Нюша официально подтвердила новый роман - её избранником стал музыкант и диджей Влад ханецкий.
20. Когда Бекхэм с семьёй в 2007 году переехал в Америку, он был там отнюдь не так популярен, как в Европе.
21. Недавно Анна Плетнёва показала повзрослевшую дочь - Марию, которая сейчас живёт во Франции.
22. "Было Стыдно Выйти НА Сцену": Александр семчев сбросил 100 кг и рассказал, как диабет спас ему жизнь.
23. Валя карнавал показала фигуру с отдыха - поклонники спорят о её внешности.
24. Полина Гагарина объяснила, почему долго скрывала дочь: "Если бы Написали, что она не Такая, я бы Стояла с Автоматом".
25. 59-Летний Венсан Кассель продолжает жить свою лучшую жизнь.
26. В 56 Дженнифер Лопес с лёгкостью захватила все внимание на Coachella в перьях и стразах.
27. Когда выкладываешь фото с вопросом "я похожа на Марго Робби?
28. В Нью-йорке прошла премьера нового сериала Apple "У Марго Проблемы с Деньгами", в котором сыграли эль фаннинг и Николь кидман.
29. Казалось бы, рутинная встреча, но финал этой истории просто перешел все мыслимые границы адекватности.
30. Лошадь за лям - это, конечно, жесткая база, но на ней в рестик не прискачешь, да и сено нынче дорогое.
31. 69-Летняя Ким кэтролл тайно вышла замуж за молодого.
32. Айза вышла замуж за молодого бойфренда - и выглядит потрясающе.
33. Ошибка, которая стала роковой.
34. Райан Рейнольдс планирует выкупить права на продолжение фильма для Блейк лайвли.
35. 11-Летняя дочь Тимати уже начала копить на свою мечту - квартиру.
36. Современные тенденции в одежде удивление вызывают.
37. 29-Летняя Белла хадид стала героиней нового номера итальянской версии журнала Vogue.
38. Сильнейшая реакция на обидные слова, после которой люди часто извиняются.
39. Сидни Суини продолжает продвигать свой бренд нижнего белья Syrn.
40. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.
41. 29-Летний Арон, один из сыновей Роберта де ниро, решил стать женщиной.
42. Экстремальная акробатика на воде.
43. Кристина асмус снимок с отпуска вместе с дочерью Настей публикует.
44. Винус Уильямс замуж вышла.
45. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
46. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
47. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
48. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
49. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
50. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.