90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Руки в боксе

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
2. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
3. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
4. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
5. Зубастый лежачий полицейский!
6. Встреча с бывшей!
7. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
8. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
9. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
10. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
11. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
12. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
13. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
14. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
15. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
16. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
17. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
18. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
19. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
20. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
21. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
22. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
23. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
24. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
25. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
26. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
27. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
28. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
29. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
30. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
31. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
32. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
33. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
34. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
35. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
36. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
37. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
38. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
39. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
40. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
41. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
42. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
43. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
44. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
45. Лучшее биологическое время для тренировки.
46. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
47. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
48. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
49. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
50. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать