90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Руки в боксе

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
2. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
3. Желудок спасибо точно не скажет!
4. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
5. Энджи учится читать на русском.
6. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
7. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
8. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
9. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
10. Как вам такое искусство?
11. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
12. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
13. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
14. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
15. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
16. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
17. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
18. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
19. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
20. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
21. "Привет! Мне 59 лет!
22. Куриная грудка с овощами в духовке.
23. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
24. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
25. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
26. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
27. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
28. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
29. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
30. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
31. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
32. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
33. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
34. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
35. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
36. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
37. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
38. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
39. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
40. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
41. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
42. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
43. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
44. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
45. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
46. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
47. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
48. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
49. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
50. Какие легенды о подземных проходах