90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Руки в боксе

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
2. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
3. Какие уникальные архитектурные объекты есть
4. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
5. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
6. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
7. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
8. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
9. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
10. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
11. Профессиональный макияж в домашних условиях: простые шаги для создания идеального образа
12. Женские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о популярном тренде
13. Мужские джинсы с резинкой внизу: как их называют и что это за модель
14. Женские джинсы с резинкой внизу: как называются и как их носить
15. Анимация билетов: возможности и ограничения
16. Эксперты о том, как лучше воспитывать детей
17. Безопасность для детей: основные меры предосторожности против COVID-19
18. Атлет бэнкс. Такая форма была достигнута за один год.
19. Деревенские женщины: их секреты ухода за собой
20. Уход за кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
21. Какие процедуры нужно делать в 30 лет и старше. Главное — поддерживать тонус кожи
22. Как выбрать размер очков. Как определить размер очков
23. ШИКАРНЫЕ платья для женщин 50+ на ВЕСНУ.. Платья на весну для женщин 50+: 14 красивых идей
24. Как выбрать очки для мужчины: простой и понятный подбор
25. Что такое база для ногтей и зачем она нужна. По жесткости
26. Нужно ли наносить базу под гель при наращивании ногтей. Маникюр или обработка ногтей
27. Бюджетные советы для ухода за собой: как экономно поддерживать свое здоровье и красоту
28. Как выбрать головной убор, соответствующий форме лица
29. Семь правил ухоженной женщины. 7 простых привычек ухоженной женщины: проверь, есть ли они у тебя!
30. Стильная прическа как у Ким Кардашьян: подбор продуктов и инструментов
31. "Похудела Почти до 40 кг" стеснительная 22-летняя актриса валя карнавал продемонстрировала свою фигуру на Мальдивах.
32. Вязание шапок для женщин после 40: стиль и удобство
33. Зачем женщинам важно следить за своим здоровьем: основные причины и рекомендации
34. Топ-10 идей для декорирования ногтей: что можно написать
35. Неожиданные мутации: как коронавирус продолжает удивлять ученых
36. Секреты долгой и счастливой жизни вдвоем: 20 правил счастливого брака от идеальных пар
37. Необычные случаи заболевания новым типом пневмонии: что известно о симптомах и лечении
38. Выбор оправы по форме лица: основные правила и советы
39. ВОЗ опровергла популярные мифы о лечении COVID-19
40. Как тренируется пара в африканской стране Гана.
41. Котлетки из рыбы и цветной капусты.
42. Анастасия волочкова исполнила "Шпагат с Огурцом" на вечеринке Аниты Цой.
43. Она почти исчезла: Екатерина Варнава снова встревожила поклонников своим болезненно худым видом.
44. Уже ничего не стесняется и целует на глазах у мамы: Григорий Лепс милуется с 18-летней авророй перед концертом.
45. Овдовeвший Пётр Чeрнышeв всё eщe носит обручальноe кольцо послe смeрти Анастасии Заворотнюк.
46. "Моя дочь известнее меня, но главное - её счастье, а не карьера.
47. Дану Борисову заподозрили в неудачной пластике: "Делал Гастарбайтер".
48. Нюша шокировала публику, объявив о своем решении разойтись с мужем.
49. Поклонники кэти перри секрет внезапного похудения певицы обсуждают.
50. Бомбическая тренировка, которая поможет сжечь жирок и укрепить мышцы.