90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Руки в боксе

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. Одна пользовательница сети запустила занятный флешмоб, предложив своей аудитории поделиться кадрами, на которых они получились максимально нелепо.
2. 20-21 Июня в Санкт-петербурге прошли соревнования по триатлону "медный всадник 51.
3. В питере 4 июля устроят фестиваль Milf и в сети его уже окрестили одним из самых обсуждаемых ивентов этого лета.
4. Учёные заявили, что добавки с омега - 3 не улучшают память и работу мозга у большинства здоровых людей так заметно, как считалось раньше.
5. Милли бобби браун откровенно поделилась своими планами на материнство.
6. Поклонники Арианы гранде обеспокоены ее нездоровой худобой, и уже не в первый раз.
7. Жители палермо недовольны свадьбой дуа липы в центре их города.
8. 37-Летняя Анна михайловская звезда сериала "Молодёжка" стала мамой во второй раз.
9. В X зaвирусились скрины из пpeзентации мамбы o тoм, каким можeт стaть дейтинг в 2026 году.
10. Иногда одна цель может полностью изменить человека.
11. "Работа над Ошибками": Анастасия Костенко снова легла под нож ради идеального декольте.
12. Не успел утихнуть развод - как сеть уже "Собрала" джигану новую историю.
13. "Русский Ангел в Самом Сердце Рио": как Ирина шейк покорила бразильский карнавал.
14. Когда Бекхэм с семьёй в 2007 году переехал в Америку, он был там отнюдь не так популярен, как в Европе.
15. "Заморозить" время: Анна седокова планирует выглядеть на 30 даже в свои будущие 60.
16. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
17. Некоторые в голливуде рассказывают, как тяжело работать с Энн хэтэуэй, настолько она ответственно подходит к своим ролям.
18. В алматы появилась инсталляция, от которой мурашки.
19. В Нью-йорке прошла премьера нового сериала Apple "У Марго Проблемы с Деньгами", в котором сыграли эль фаннинг и Николь кидман.
20. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Последствия", которую посетили исполнители главных ролей Кэмерон диас и Джона хилл.
21. Платье с декольте и кабриолет: дочь Кристины Орбакайте отметила 14-летие в Майами.
22. Когда мода слишком далеко заходит.
23. Парадокс вежливости: необычный визит грабителя.
24. "Не Общается со Старшим Сыном" - в сети осудили Евгения Плющенко, который вычеркнул из своей жизни старшего сына Егора.
25. Иногда кажется, что всё под контролем ….
26. "Он Моложе Меня" - 39-летняя сестра Жанны Фриске показала подписчикам своего третьего мужа.
27. Фитнес хаус в набережных челнах отметил свой четвёртый день рождения - и это было супер!
28. Цифровой след: можно ли удалить прошлое из сети?
29. Филипп Киркоров, народный артист России, в интервью назвал себя первым рэпером страны.
30. Тим Бёртон продолжает собирать своих любимчиков в "Уэнсдей".
31. Известные артисты и их знаменитые наследники.
32. В поединке между "Вашингтон Кэпиталз" и "Чикаго блэкхокс" получил травму Александр Овечкин.
33. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
34. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
35. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
36. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
37. Она давно вышла за рамки образа Леры и стала одной из самых узнаваемых и стильных актрис российского кино и телевидения.
38. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
39. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
40. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
41. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
42. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
43. "Что с ней происходит?
44. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
45. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
46. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
47. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
48. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
49. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
50. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность