90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Руки в боксе

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. Ариана гранде весит 39 килограмм.
2. А вы точно учитель по музыке?
3. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
4. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
5. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
6. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
7. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
8. Ох уж, эти азиатские забавы!
9. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
10. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
11. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
12. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
13. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
14. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
15. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
16. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
17. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
18. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
19. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
20. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
21. Беременна 4 раз?
22. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
23. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
24. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
25. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
26. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
27. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
28. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
29. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
30. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
31. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
32. Headlines:
33. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
34. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
35. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
36. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
37. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
38. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
39. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
40. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
41. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
42. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
43. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
44. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
45. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
46. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
47. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
48. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
49. Жена младшего сына Валерии решила изменить форму своих губ с помощью гиалуроновой кислоты.
50. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая