90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Руки в боксе

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. Иллюзия обмана в реальной жизни!
2. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
3. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
4. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
5. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
6. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
7. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
8. Мышцы кора восстановите.
9. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
10. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
11. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
12. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
13. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
14. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
15. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
16. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
17. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
18. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
19. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
20. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
21. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
22. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
23. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
24. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
25. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
26. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
27. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
28. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
29. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
30. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
31. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
32. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
33. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
34. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
35. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
36. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
37. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
38. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
39. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
40. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
41. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
42. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.
43. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ
44. Создание идеального макияжа в домашних условиях: подходы и рекомендации
45. Схема макияжа: шаги к идеальной косметике
46. Макияж на каждый день 2025: тенденции и тренды
47. Открываем секреты вечно модных макияжных трендов
48. Все, что нужно знать о джинсах с резинками внизу штанин
49. На турнире "По Рукам" случился нестандартный поединок.
50. Воспользуйтесь резинкой внизу для создания индивидуального стиля джинсов