90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Руки в боксе

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. Встреча с бывшей!
2. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
3. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
4. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
5. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
6. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
7. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
8. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
9. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
10. А когда-то бритни спирс была такой.
11. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
12. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
13. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
14. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
15. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
16. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
17. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
18. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
19. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
20. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
21. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
22. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
23. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
24. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
25. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
26. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
27. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
28. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
29. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
30. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
31. Ей 79, но чувствует себя на 30.
32. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
33. Лучшее биологическое время для тренировки.
34. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
35. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
36. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
37. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
38. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
39. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
40. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
41. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
42. Где лучше всего шопиться в Москве
43. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
44. Как вам похудевшая адель?
45. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
46. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
47. Секреты выбора шапки по типу лица
48. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
49. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей
50. "Неожиданная Звезда": до "холопа" мало кто знал Ольгу дибцеву.