90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Руки в боксе

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. Актёра заметили возле автомобиля с голым торсом, и случайные кадры неожиданно привлекли внимание к его заметно изменившейся фигуре.
2. Жена Курбана Омарова Валерия оказалась в центре скандала после визита блогера Марины ильиной в её косметологическую клинику.
3. Отдых на пхукете для Алексея Долматова закончился переломом ребра после неудачного падения в бассейн.
4. Я всегда подозревал, что женская грудь полезна не только для красоты, а теперь нейробиологи вроде как нашли этому научное объяснение.
5. Ксения Собчак пошутила в ответ на слухи в телеграм - каналах о том, что она якобы получила госохрану от росгвардии.
6. Пелагея с размахом отметила 40-летие и поделилась кадрами с праздника в соцсетях.
7. После разрыва Юлия Барановская и Андрей Аршавин почти нигде не пересекаются - за исключением семейных встреч.
8. "Мы с Женой Очень Нервничали": отец иды Галич рассказали, что тяжело переживали развод дочери.
9. Актриса из "Звонка" дэйви чейз умерла.
10. Умерла звезда турецких сериалов "Клюквенный Щербет" и "семья" - эдже иртем.
11. Филипп Киркоров впервые откровенно признался, что рассматривал брак с экс - солисткой Artik & Asti Севиль (Севиль велиевой.
12. Девушка сняла ролик, где крутится перед камерой, и отправила парню на оценку.
13. Лето пахнет не сладко, но очень приятно.
14. "Теперь Можно и Бокальчик Налить": Екатерина Волкова с юмором поздравила всех мам с каникулами.
15. Магия минимализма: Ирина шейк покорила критиков лаконичным образом от The Row.
16. Да, я сам в шоке!
17. "Мимика и Профилактика": Дарья клюкина о раннем знакомстве с косметологией.
18. "Попала в Инвалидную Коляску После Массажа Спины" - 34-летняя супруга Александра цекало вышла на связь с неприятными новостями.
19. Анок яй - это буквально лучшее, что случилось с новым круизным показом Gucci.
20. Вместо заряда бодрости после тренировок ты постоянный упадок сил чувствуешь?
21. Не успел утихнуть развод - как сеть уже "Собрала" джигану новую историю.
22. Волочкова удивилась тому, сколько ест новая возлюбленная Диброва: "У Меня Ощущение, что ты все Время Столько Жрешь".
23. Это Джим торп - американский легкоатлет.
24. "Ушло Миллениальство": глюкоза призналась, что превращается из мультяшки в человека.
25. Алена водонаева с юмором отозвалась о посте Ксении Бородиной, где та охарактеризовала своего мужа как "Свою Вселенную".
26. Ловушка захлопнулась: когда самоуверенность подводит.
27. Очереди на Эвересте.
28. Дакота Джонсон и идеальное утро, которое пошло не по плану.
29. Райан гослинг сделал редкое признание о личной жизни с Евой мендес.
30. Дженнифер лопес высказалась об одиночестве после развода с Беном аффлеком.
31. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
32. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.
33. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
34. Одна из самых обсуждаемых пар конца 90-х.
35. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
36. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
37. Регину тодоренко снова требуют "Отменить".
38. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
39. Кара делевинь блистала на премьере "Грозового Перевала", выбрав смелый образ с акцентом на декольте.
40. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
41. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
42. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
43. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.
44. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
45. Идеальный киновечер с парнем.
46. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
47. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
48. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
49. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
50. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.