90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Руки в боксе

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
2. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
3. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
4. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
5. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
6. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
7. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
8. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
9. А вы точно учитель по музыке?
10. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
11. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
12. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
13. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
14. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
15. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
16. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
17. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
18. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
19. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
20. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
21. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
22. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
23. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
24. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
25. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
26. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
27. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
28. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
29. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
30. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
31. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
32. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
33. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
34. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
35. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
36. Мы русские - с нами Бейoнсе.
37. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
38. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
39. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
40. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
41. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
42. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
43. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
44. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
45. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
46. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
47. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
48. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
49. 5 безумно простых советов для потери веса.
50. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию