90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Руки в боксе

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
2. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
3. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
4. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
5. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
6. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
7. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
8. А вы точно учитель по музыке?
9. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
10. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
11. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
12. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
13. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
14. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
15. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
16. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
17. Иллюзия обмана в реальной жизни!
18. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
19. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
20. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
21. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
22. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
23. Саша Hammali впервые папой станет!
24. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
25. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
26. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
27. Мы готовим стейк правильно!
28. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
29. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
30. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
31. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
32. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
33. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
34. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
35. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
36. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
37. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
38. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
39. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
40. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
41. Лучшее биологическое время для тренировки.
42. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
43. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
44. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
45. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
46. Где лучше всего шопиться в Москве
47. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
48. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
49. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
50. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей