90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Руки в боксе

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. Мужик в Бразилии каждый день заливал в себя по 2-3 литра колы и накопил в себе не сахар, а камни.
2. Кара делевинь блистала на премьере "Грозового Перевала", выбрав смелый образ с акцентом на декольте.
3. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
4. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
5. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
6. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
7. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
8. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
9. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
10. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
11. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
12. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
13. Сильная и точно независимая женщина!
14. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
15. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
16. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
17. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
18. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
19. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
20. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
21. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
22. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
23. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
24. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
25. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
26. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
27. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
28. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
29. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
30. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
31. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
32. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
33. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
34. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
35. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
36. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
37. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
38. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
39. Разминка до и после бега: почему это важно
40. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
41. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
42. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
43. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
44. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
45. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
46. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
47. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
48. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
49. Headlines:
50. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата