90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Руки в боксе

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. Многие замечали, что у разных женщин ореолы сосков могут сильно отличаться по размеру, цвету и форме.
2. Ранняя слава сделала Скарлетт йоханссон одной из самых узнаваемых актрис голливуда, но за глянцевым фасадом скрывалась огромная неуверенность.
3. За последние несколько лет сидни Суини превратилась из актрисы второго плана в настоящую звезду голливуда.
4. Уголовное дело против Валерии Чекалиной возобновили, а уже 30 июля суд решит, ужесточать ли ей меру пресечения.
5. "На Него Вешались Девушки, а я не Давала Дотрагиваться": катя Iowa рассказала, как ее добивался муж.
6. Иван будько официально стал легендой: Фёдору Добронравову закатали именную звезду на аллее славы.
7. Легендарная группа "БИС" заявила о возвращении на сцену.
8. Последовав примеру скандинавских стран, администрация немецкой столицы приравняла права женщин к мужским в вопросах внешнего вида у воды.
9. Когда родители только услышали "PS5".
10. Прокуратура новую экспертизу для лерчек после видео из зала потребовала.
11. Специальное сканирование в формате 3D помогло специалистам раскрыть любопытный анатомический факт.
12. Как улучшить координацию движений?
13. Можно ли во время развода выглядеть так дерзко?
14. Девушка сняла ролик, где крутится перед камерой, и отправила парню на оценку.
15. Сестра ольги бузовой пол будущего ребёнка раскрыла.
16. Блогерша лерчек решила устроить тотальную распродажу своего гардероба.
17. Девушка по имени Вера Ананьева и её физическое преображение.
18. Бьянка нарушила главное карьерное правило ради ироничного хита от создателя "Царицы".
19. "Препараты - не Панацея, а Подспорье": как 54-летняя Светлана Пермякова сбросила 25 кг без иллюзий и жестких диет.
20. Анастасия ивлеева опубликовала новые откровенные снимки впервые за долгое время.
21. Последние мужчины на земле: пробуждение в мире женщин.
22. Самая высокая модель россии нашла себе идеальную пару.
23. Папарацци засняли 37-летнюю ану де Армас без макияжа в дождь.
24. Кайли дженнер стала главной героиней весеннего номера Vanity Fair - и это тот случай, когда эстетика говорит громче слов.
25. Иногда кажется, что всё под контролем ….
26. Дженнифер лопес высказалась об одиночестве после развода с Беном аффлеком.
27. Лерчек, скорее всего, проживёт не более пяти лет, поскольку у неё выявлен рак желудка четвёртой стадии с метастазами.
28. 58-Летнюю Памелу андерсон не узнать!
29. В этом деле, главное, не забыть помыть ноги перед сеансом массажа.
30. "Доставили в Онкологическую Реанимацию" - стало известно, что 33-летняя Валерия Чекалина находится в реанимации онкологического отделения.
31. Зендея слухи о тайной свадьбе с томом холландом спровоцировала.
32. Каждая актриса набирающая известность, становится продуктом, который по всем правилам маркетинга нужно продавать.
33. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
34. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
35. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
36. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
37. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
38. Королева вайба: Нина добрев ворвалась в ленту с порцией красоты.
39. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
40. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
41. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
42. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
43. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
44. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
45. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
46. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
47. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
48. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
49. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
50. Вроде бы покрытый стиль.