90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Руки в боксе

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
2. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
3. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
4. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
5. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
6. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
7. "Федункив - молодец!
8. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
9. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
10. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
11. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
12. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
13. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
14. Разминка: ключ к успешной тренировке
15. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
16. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
17. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
18. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
19. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
20. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
21. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
22. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
23. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
24. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
25. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
26. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
27. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
28. Я просто в шоке!
29. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
30. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
31. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
32. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
33. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
34. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
35. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
36. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
37. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
38. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
39. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
40. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
41. Быстрый макияж для ежедневного использования
42. Макияж для начинающих: основные техники и приемы
43. Все фасоны женских джинсов: от классики до модных трендов
44. Все виды женских джинсов: от классических к модным
45. Новинки сезона: джинсы с резинкой внизу
46. Как сделать расписание Дидюли, которое работает
47. Это стефани санзо из австралии.
48. Одевайтесь стильно и утепленно: вязаное платье для зимы
49. Одевайтесь с умом: как носить лёгкое платье зимой
50. Безопасность первого плана: как защитить ребенка от COVID-19