90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Руки в боксе

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
2. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
3. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
4. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
5. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
6. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
7. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
8. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
9. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
10. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
11. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
12. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
13. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
14. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
15. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
16. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
17. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
18. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
19. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
20. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
21. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
22. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
23. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
24. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
25. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
26. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
27. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
28. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
29. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
30. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
31. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
32. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
33. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
34. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
35. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
36. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
37. Как добраться до главных туристических мест Уфы
38. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
39. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
40. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
41. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
42. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
43. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
44. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
45. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
46. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
47. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации
48. Профессиональный макияж: секреты звезд
49. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду
50. На турнире "По Рукам" случился нестандартный поединок.