90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Силовой тренинг

Большинство женщин подозрительно относятся к тренировкам с железом. Увидев фотографии профессиональных кроссфит-спортсменок , например, ты, скорее всего, поклянешься никогда не делать присед со штангой, становую тягу и армейский жим.

НО, такая форма является результатом многолетних тренировок в зале, превосходной генетики и зачастую приема анаболических стероидов . Тем не менее, в спортзалах можно увидеть много девушек, которые регулярно поднимают штанги/гантели и выглядят реально большими . Хочешь узнать, что делает их такими? Ответ простой – лишний жир. Смотри, можно ли назвать эту девушку «перекачанной»?

Последние обновления на сайте:

1. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
2. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
3. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
4. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
5. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
6. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
7. Amazon показал Софи Тернер в образе Лары крофт для будущего сериала Tomb Raider.
8. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
9. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
10. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
11. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
12. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
13. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
14. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
15. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
16. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
17. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
18. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
19. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
20. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
21. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
22. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
23. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
24. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
25. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
26. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
27. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
28. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
29. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
30. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
31. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
32. Кардионагрузки нужны для:
33. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
34. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
35. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
36. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
37. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
38. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
39. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
40. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
41. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
42. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
43. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
44. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
45. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
46. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
47. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
48. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
49. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
50. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно