90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Силовой тренинг

Большинство женщин подозрительно относятся к тренировкам с железом. Увидев фотографии профессиональных кроссфит-спортсменок , например, ты, скорее всего, поклянешься никогда не делать присед со штангой, становую тягу и армейский жим.

НО, такая форма является результатом многолетних тренировок в зале, превосходной генетики и зачастую приема анаболических стероидов . Тем не менее, в спортзалах можно увидеть много девушек, которые регулярно поднимают штанги/гантели и выглядят реально большими . Хочешь узнать, что делает их такими? Ответ простой – лишний жир. Смотри, можно ли назвать эту девушку «перекачанной»?

Последние обновления на сайте:

1. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
2. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
3. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
4. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
5. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
6. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
7. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
8. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
9. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
10. "Федункив - молодец!
11. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
12. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
13. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
14. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
15. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
16. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
17. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
18. Утренние разминки: как начать день правильно
19. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
20. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
21. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
22. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
23. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
24. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
25. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
26. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
27. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
28. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
29. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
30. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
31. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
32. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
33. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
34. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
35. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
36. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
37. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
38. На вступительном экзамене в театральное училище.
39. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
40. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
41. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
42. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе
43. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа
44. Создание идеального макияжа в домашних условиях: подходы и рекомендации
45. Макияж для начинающих: основные техники и приемы
46. По словам артиста, вначале все было просто прекрасно.
47. Джинсы на резинке: все, что вам нужно знать о популярном аксессуаре
48. Женские джинсы с резинкой внизу: как называются и как их носить
49. Анимация билетов: возможности и ограничения
50. Одевайся стильно и тепло: советы по созданию образов с тёплыми платьями