90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Силовой тренинг

Большинство женщин подозрительно относятся к тренировкам с железом. Увидев фотографии профессиональных кроссфит-спортсменок , например, ты, скорее всего, поклянешься никогда не делать присед со штангой, становую тягу и армейский жим.

НО, такая форма является результатом многолетних тренировок в зале, превосходной генетики и зачастую приема анаболических стероидов . Тем не менее, в спортзалах можно увидеть много девушек, которые регулярно поднимают штанги/гантели и выглядят реально большими . Хочешь узнать, что делает их такими? Ответ простой – лишний жир. Смотри, можно ли назвать эту девушку «перекачанной»?

Последние обновления на сайте:

1. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
2. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
3. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
4. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
5. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
6. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
7. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
8. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
9. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
10. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
11. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
12. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
13. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
14. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
15. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
16. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
17. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
18. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
19. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
20. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
21. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
22. Headlines:
23. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
24. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
25. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
26. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
27. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
28. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
29. Полезный и сытный творожный коктейль.
30. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
31. Рацион для сжигания жира.
32. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
33. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
34. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
35. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
36. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
37. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
38. Headlines:
39. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
40. Headlines:
41. Профессиональный макияж в домашних условиях: простые шаги для создания идеального образа
42. Одевайтесь стильно и тепло: 5 зимних образов с платьем
43. Трикотажное платье: стильные сочетания для каждый день
44. Безопасность для детей: основные принципы защиты от COVID-19
45. Будьте начеку: 5 опасных симптомов ковида у детей
46. Как выбрать оптимальные очки для своей фигуры и стиля
47. Узнайте, как использовать домашние средства для ухода за собой
48. Привести волосы в порядок. 5 основных этапов ухода за волосами в домашних условиях
49. Роспотребнадзор: основные меры профилактики коронавируса
50. Как научиться ухаживать за собой каждый день. Почему мы не всегда находим время на себя