90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Силовой тренинг

Большинство женщин подозрительно относятся к тренировкам с железом. Увидев фотографии профессиональных кроссфит-спортсменок , например, ты, скорее всего, поклянешься никогда не делать присед со штангой, становую тягу и армейский жим.

НО, такая форма является результатом многолетних тренировок в зале, превосходной генетики и зачастую приема анаболических стероидов . Тем не менее, в спортзалах можно увидеть много девушек, которые регулярно поднимают штанги/гантели и выглядят реально большими . Хочешь узнать, что делает их такими? Ответ простой – лишний жир. Смотри, можно ли назвать эту девушку «перекачанной»?

Последние обновления на сайте:

1. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
2. Кара делевинь блистала на премьере "Грозового Перевала", выбрав смелый образ с акцентом на декольте.
3. Не можем не заметить, как Оксана Самойлова всё больше напоминает глюкозу по уровню шокирующего контента.
4. Экстремальная акробатика на воде.
5. Почему монтаж - это спасение.
6. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
7. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
8. Сказал жене: "Я на Баскет".
9. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
10. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
11. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
12. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
13. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
14. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
15. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
16. А вы точно учитель по музыке?
17. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
18. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
19. Ох уж, эти азиатские забавы!
20. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
21. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
22. Крик тысячи трупов.
23. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
24. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
25. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
26. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
27. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
28. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
29. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
30. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
31. Будь собой. Будь сильной.
32. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
33. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
34. Омлет с овощами и творогом.
35. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
36. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
37. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
38. Мы русские - с нами Бейoнсе.
39. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
40. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
41. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
42. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
43. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
44. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
45. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
46. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
47. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
48. Headlines:
49. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
50. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки