90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Силовой тренинг

Большинство женщин подозрительно относятся к тренировкам с железом. Увидев фотографии профессиональных кроссфит-спортсменок , например, ты, скорее всего, поклянешься никогда не делать присед со штангой, становую тягу и армейский жим.

НО, такая форма является результатом многолетних тренировок в зале, превосходной генетики и зачастую приема анаболических стероидов . Тем не менее, в спортзалах можно увидеть много девушек, которые регулярно поднимают штанги/гантели и выглядят реально большими . Хочешь узнать, что делает их такими? Ответ простой – лишний жир. Смотри, можно ли назвать эту девушку «перекачанной»?

Последние обновления на сайте:

1. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
2. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
3. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
4. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
5. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
6. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
7. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
8. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
9. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
10. А ловко он придумал это!
11. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
12. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
13. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
14. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
15. Желудок спасибо точно не скажет!
16. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
17. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
18. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
19. Девушка в какую-то дыру залезла.
20. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
21. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
22. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
23. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
24. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
25. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
26. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
27. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
28. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
29. Омлет с овощами и творогом.
30. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
31. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
32. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
33. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
34. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
35. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
36. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
37. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
38. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
39. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
40. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
41. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
42. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
43. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
44. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
45. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
46. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
47. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
48. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
49. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
50. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома