90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Силовой тренинг

Большинство женщин подозрительно относятся к тренировкам с железом. Увидев фотографии профессиональных кроссфит-спортсменок , например, ты, скорее всего, поклянешься никогда не делать присед со штангой, становую тягу и армейский жим.

НО, такая форма является результатом многолетних тренировок в зале, превосходной генетики и зачастую приема анаболических стероидов . Тем не менее, в спортзалах можно увидеть много девушек, которые регулярно поднимают штанги/гантели и выглядят реально большими . Хочешь узнать, что делает их такими? Ответ простой – лишний жир. Смотри, можно ли назвать эту девушку «перекачанной»?

Последние обновления на сайте:

1. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
2. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
3. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
4. Ах, эта свадьба!
5. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
6. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
7. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
8. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
9. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
10. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
11. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
12. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
13. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
14. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
15. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
16. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
17. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
18. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
19. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
20. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
21. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
22. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
23. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
24. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
25. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
26. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
27. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
28. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
29. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
30. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
31. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
32. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
33. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
34. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
35. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
36. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
37. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
38. Модно ли женщине носить мужские часы
39. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
40. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
41. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
42. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
43. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
44. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
45. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
46. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
47. Секреты выбора шапки по типу лица
48. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
49. Домашний макияж: основные правила и советы
50. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста