90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Силовой тренинг

Большинство женщин подозрительно относятся к тренировкам с железом. Увидев фотографии профессиональных кроссфит-спортсменок , например, ты, скорее всего, поклянешься никогда не делать присед со штангой, становую тягу и армейский жим.

НО, такая форма является результатом многолетних тренировок в зале, превосходной генетики и зачастую приема анаболических стероидов . Тем не менее, в спортзалах можно увидеть много девушек, которые регулярно поднимают штанги/гантели и выглядят реально большими . Хочешь узнать, что делает их такими? Ответ простой – лишний жир. Смотри, можно ли назвать эту девушку «перекачанной»?

Последние обновления на сайте:

1. История о том, как обычный вечер в незнакомом городе может превратиться в начало безумного приключения, которое запомнится на всю жизнь.
2. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
3. "Девушку Просто Использовали": дочь Бена аффлека стала пешкой в его разводе с Джей Ло.
4. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
5. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
6. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
7. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
8. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
9. Планы были амбициозные, настрой - боевой.
10. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
11. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
12. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
13. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
14. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
15. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
16. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
17. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
18. "Вы что, голубых кровей?
19. "Эй, а ну иди Сюда"!
20. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
21. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
22. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
23. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
24. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
25. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
26. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
27. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
28. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
29. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
30. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
31. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
32. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
33. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
34. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
35. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
36. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
37. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
38. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
39. Одни из самых мощных людей в России встретились.
40. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
41. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
42. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
43. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
44. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
45. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
46. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
47. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
48. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
49. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
50. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата