10 продуктов для перекуса, от которых не толстеют.

Часто в качестве перекуса мы в спешке покупаем высококалорийную еду, которая впоследствии неблагоприятным образом сказывается на фигуре. Чтобы избежать этого, носите с собой на работу только ту еду, которая может одновременно утолить голод, и будет содержать низкий процент калорий. Возьмите на заметку несколько простых идей от "ДО"для здорового и полезного перекуса.
1. творог с медом.
2. печеные яблоки.
3. йогурт с семенами тыквы.
4. горсть миндаля.

5. салат из ананаса и грейпфрута.
6. салат из морковки и изюма.
7. рулетики из нежирной ветчины.
8. дольки яблока с арахисовым маслом.
9. кефир или ряженка. 10. банановый десерт.