90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

5 низкокалорийных перекусов.

28.08.2015 в 22:27

Когда между приемами пищи нет сил справляться голодом, не стоит есть булочки и шоколадки. Лучше воспользуйся нашими советами и перекуси с пользой.

1 90 ккал.
Смешай 1/4 стакана нежирного йогурта с 1/2 стакана черники и малины.

2 100 ккал.
Приготовь салат, смешав маленький шарик нежирного сыра моцарелла, стакан помидоров Черри и несколько свежих листьев базилика.

3 85 ккал.
Насладись чашечкой ароматного латте из обезжиренного молока (200 грамм).

4 90 ккал.

Перекуси небольшим яблоком с кусочком сыра чеддер.

5 80 ккал.
Смешай 1 персик среднего размера (или несколько штучек кураги) и 50 грамм творога.
Спорт_всегда_в_моде правильноепитание@my_Sportt.