6 белковых салатов для похудения.

1. кальмар свежий, яйцо, сыр, лук репчатый, яблоко, йогурт натуральный, соль, перец, горчица.
2. куриная грудка, яи цо куриное, сыр твердыи, грибы, лук репчатыи, маи онез (пп или обычныи), масло оливковое.
3. куриная грудка, ананасы консервированные, сыр твердыи, чеснок, соус можно свои.
4. кукуруза консервированая, сыр твердыи, куриная грудка, лук репчатыи, соль, перец черныи молотыи, пп маи онез.

5. куриная грудка, фасоль красная консервированая, морковь, лук репчатыи, соль, перец, масло оливковое.
6. куриная грудка, яи цо, перец красныи сладкии, орехи грецкие, масло растительное, петрушка (зелень), пп маи онез, соль, смесь перцев.